A táplálkozás a borsmenta teákban

Számos kultúra gyógyszereinek köszönhetően a borsmenta nyugtató és szellemileg tisztító tea. Bár nem magas a makroelemek, beleértve a zsírt, szénhidrátokat vagy fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb összetevőket tartalmaz, amelyek segíthetnek a betegségek széles körében. A borsmenta tea enyhe, de mindenképpen ellenőrizze orvosával, mielőtt rendszeresen fogyasztaná, ha krónikus betegségben szenved.

Aznapi videó

Azonosítás

A borsmenta tea a borsmenta növény szárított leveléből származik, a fodormenta és a víz menta természetes hibridje a Reader's Digest Association könyvének "The Vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövények gyógyító ereje. " A levelek és a szárak betakarítása előfordul, mielőtt a virágok nyáron virágoznak. A borsmenta fő összetevője borsmentaolaj, amely az összes gyógyászati ​​tulajdonságot tartalmazza. A mentol, a menton és a mentil-acetát a borsmenta teájának terápiás hatását biztosítja.

Táplálkozás

A borsmenta tea körülbelül egy kalóriát tartalmaz adagonként, és nincs zsír, szénhidrát vagy fehérje. Mégis sok tápanyagot tartalmaz, a gyógynövényes Kami McBride szerint a The Herbal Kitchen című könyvében, beleértve a kalciumot, a magnéziumot és a káliumot. A borsmenta tea kis mennyiségű A-vitamint, C-vitamint és folsavat is tartalmaz. A borsmenta teát általában biztonságosnak tartják, de nem szabad használni, ha hiatal sérvük van, vagy akut epekővel jár, teszi hozzá McBride.

Használja

Talán a borsmenta teának a legismertebb alkalmazása az, hogy segítsen megnyugtatni a gyomrot és elősegíti az emésztést. De könyvében, a "20 000 teás titka" című könyvében számos egyéb felhasználást jegyeztek fel, beleértve egy zsákos borsmenta teát egy forralt vízben és egy mellkasi torlódásként használva. Azt javasolja továbbá, hogy a bőrön meleg táskát használjon, ahol fejfájást érzünk és alkoholfogyasztást használunk a stressz enyhítésére és az émelygés és a tengeri megbetegedések megelőzésére. A borsmenta teát is megfigyelhetjük a fogfájás enyhítésére.

Kutatás

Tanulmányok kimutatták, hogy a borsmentaolaj, amely benne található a borsmenta tea, hasznos lehet a különböző betegségek. A 2008-ban végzett és a "British Medical Journal" című kiadványban közzétett szisztematikus áttekintés megállapította, hogy a borsmentaolaj hatékonyabb, mint egy placebo az irritábilis bél szindróma kezelésében. Egy 2006-os felülvizsgálat a "Phytotherapy Research" -ről a borsmenta teájának lehetséges egészségügyi előnyeiről azt állapította meg, hogy in vitro a borsmenta antimikrobiális és vírusellenes, erős antioxidáns és daganatellenes hatású és antiallergén hatású, de a borsmenta teával végzett humán vizsgálatok hiányoznak.