A táplálkozás az Octopusban

Az Egyesült Államokban rendelkezésre álló polip két fajból származik. Az óceán északi csendes-óceáni polip, az Enteroctopus dofleini, súlya legfeljebb 100 font, az Alaska Fish and Game Department szerint. A kisebb Octopus vulgaris az Atlanti-óceán egyik közös fajja. Mindkét faj alacsony kalóriatartalmú tenger gyümölcsei, kevesebb mint 100 kalóriát tartalmaz 3 oz-nál. szolgálatot, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint.

A nap videója

Atlantic Octopus Macronutrients

A 3 oz. A közönséges atlantikai polipok kiszolgálása 70 kalóriát tartalmaz, 13 g fehérje és 2 g szénhidrát. Ez a faj 0,9 g zsírt és 41 mg koleszterint tartalmaz. A víztartalom 80%, 68 g / adag. Az atlanti polip nem tartalmaz cukrot, és nem biztosít szálat.

A csendes-óceáni polip 48 kalóriát tartalmaz 3 oz-nál. szolgáló. Ez a tál 10,5 g fehérjét és 0, 7 g zsírt tartalmaz. 2 mg koleszterinnel rendelkezik. Nincsenek szénhidrátok ebben a kiszolgálásban. A csendes-óceáni polip 84 százalék víz, 72 g / adag. Az ebbe a fajba tartozó USDA-adatok nem tartalmazzák a rost- vagy cukortartalmát.

>

Atlantic Octopus Nutrients

Az Atlanti Polip az adag ajánlott napi mennyiségének 54% -át biztosítja 38 mg-mal és 25% -kal az V. RDA-val, 4,5 mg-mal. 0,4 mg réz, vagy 19% RDA, 16% RDA foszfor, 158 mg és 9% KDA-ként 298 mg. 1. 4 mg cink vagy 9% RDA. 196 mg nátriummal együtt 45 mg kalciumot, 26 mg magnéziumot és nyomnyi mennyiségű mangánt tartalmaz. 1. 8 mg niacin, vagy 9% RDA, de kevesebb mint 5% -át adja az egyéb vitaminok esetében.

Pacific Octopus Nutrients

A csendes-óceáni polipok 4,1 mg vasat tartalmaznak adagonként, vagyis az RDA 23% -át. 134 mg foszfort vagy 13% -ot az RDA-ból. A 0,4 mg réztartalom az RDA 16% -a. Az 1. 2 mg cink az RDA 8% -át adja. Ez a táplálék 30 mg kalciumot tartalmaz, nyomokban pedig mangánt tartalmaz. A csendes-óceáni polipokban a legelterjedtebb vitamin a niacin. 1,7 mg vagy 9% RDA-t tartalmaz. Az egyéb vitaminok az RDA kevesebb mint 5% -át adják.