Természetes gyógymódok az aktív gyermek nyugodtáért
Tartalomjegyzék:
Nincs olyan gyógyszeripari termék hiánya, amely a gyermekek túlzott aktivitásának megfékezését ígéri, de előfordulhat, hogy nem megfelelő a gyermeke számára. Ha elhárítja azt az elképzelést, hogy aktív gyermekét minden nap vényköteles gyógyszerkészítménnyé teheti, egy alternatív, természetes gyógymód lehet a tökéletes megoldás. Az étrendi változások, a természetes gyógymód és a nyugtató technikák segíthetnek az aktív gyermekek lelassulásában.
A nap videója
Életmódváltozások
->
Győződjön meg róla, hogy gyermeke elég alvássá válik és következetes rutinja van. Ha a lefekvés ideje a hét folyamán változik, akkor nem tudja megtanulni, mikor kell kezdeni. Ha sokszor túl elfoglalt ahhoz, hogy egy-egy alkalomadt alkalmat, vágd ki az egyik tevékenységedet, és nyisson meg egy időablakot, hogy gyermekével együtt töltsd le. Mutasson rá sok figyelmet, hallgassa rá, és dicsérje eredményeit. Gyakran előfordul, hogy a gyermekek túlzottan aktívak a figyelem felkeltése során. Jelentkezzen be egy extracurricularis tevékenységre, például a harcművészetek osztályára, hogy segítsen felidézni a fegyelmezést és a rendet. Ha úgy cselekszik, vagy nem hajlandó megnyugtatni, használjon időtúllépést fegyelmező eszközként. Ha tudja, hogy a túlzott aktivitás következménye a társadalmi ösztönzéstől való megszakítás, akkor fel tudja mondani.
Nyugtató technikák
->
Tanulj a gyermeknek egészséges és élvezetes pihenésre. Játsszon puha, nyugtató zenét miközben a gyermeke játszik. Hagyja ültetni az ölében, miközben TV-t néz, hogy biztonságot ébresszen, vagy énekeljen hozzá, miközben ételeket készít. Kapcsolja be a nyugalmat egy játékba: Mondja el a gyermeke elképzelni egy biztonságos, boldog helyet, amely minden kedvenc dologgal teli. Bármikor, amikor azt mondod, hogy "Játsszunk a nyugodt játékban", nyugodtan kell ülnie, és el kell képzelnie, hogy különleges helyén van. Amellett, hogy megnyugtató hatással bír, ez a gyakorlat segíthet a gyermek fantáziájának növekedésében és fejlődésében.
Natural Medicine
->
Ha gyermeke tevékenységi szintje különösen magas, fontolja meg a homeopátiát. Kérjen tanácsot egy táplálkozási szakembertől, hogy meghatározza, milyen típusú és mennyiségű gyógynövény-kiegészítőt kell a gyermeknek megtennie. Az akupunktúra egy másik lehetőség. Segít visszaállítani a test egyensúlyát a tűk nyomásának a test körüli nyomásával, hogy elnyomja az elfojtott energiát. Ha a gyermek fél a tűktől, próbálja meg a masszázskezelést, vagy egyszerűen nyomást gyakoroljon a kezére a test körüli legfontosabb nyomáspontokra.
Diet Changes
->
A különböző élelmiszerekről úgy gondolják, hogy fokozzák a hiperaktivitást a gyermekek körében és kerülni kell őket. Ezek közé tartoznak a mesterséges színezékek, különösen vörös, sárga és zöld; kémiai adalékanyagok, tej, csokoládé, tojás, búza és szalicilátot tartalmazó élelmiszerek. Példák szaliciláttartalmú élelmiszerekre: alma, szilva, őszibarack, szőlő, almabor, szegfűszeg és chili por. Az omega-3-os savak, például zsíros halak, mint a lazac, nehéz ételeinek hozzáadása segíthet a gyermek aktivitásának csökkentésében.
