Lábujjam megcsapolva, ha focizni
Tartalomjegyzék:
A döcögött lábujjak nem szépek, de gyakoriak a futballisták körében. Ez akkor történhet meg, ha más játékosok lépnek a lábukra, vagy ha túl nagy nyomást gyakorol a lábujjaira. Ha a cél az, hogy elkerülje a sérült lábujj dilemma, az első lépés egy alapvető óvintézkedés, amely magában foglalja a lábszárát.
A nap videója
Ez lehet a cipő
A legcélszerűbb módja annak, hogy elkerüljük a sérült toenails-t, hogy megfelelő módon felszereljük a cipőt. Ha túl kicsi, akkor a lábujjak belerohadnak. A túl nagy páros lehetővé teszi, hogy a lábad túl sokat csúsztasson előre, és elakadjon a lábujjával a lábujj elülső részével szemben és traumát okozva. Ezenkívül tartsa rövidre a körmöket. A hosszú toenails elakadhat a jól felszerelt cipő lábujjával szemben és zúzódást okozhat.
Tender lábujjak kezelése
Ha a vér összegyűlik a toolettánál egy rossz zúzódás miatt, előfordulhat, hogy az orvosnak egy kis lyukat kell fúrnia a körömben, hogy enyhítse a nyomást. Ha bal kezeletlenül hagyja, elveszítheti a körömet. Ha a szög nincs érintve, és a zúzódás viszonylag könnyű, akkor csak pihenésre, jégre, tömörítésre és magasságra van szükség ahhoz, hogy helyes legyen. Ez segíthet a kényelmetlenség enyhítésében és a gyógyulás gyorsulásában. Ha lehetséges, hagyja, hogy a véraláfutás alábbhagyjon egy kicsit, mielőtt visszatér a mezőre.
