Masszázsterápia A Torticollis
Tartalomjegyzék:
- Megfontolások
- Ha a torticollis krónikussá válik, az idegek ütközését idézheti elő a nyakon, ami zsibbadást és bizsergést okozhat a kezében és a karban az érintett oldalon. Mivel a torticollis a méhnyakrák, a tályog, a herniated cervicalis lemez vagy fertőzött mandulák, valamint a neurológiai rendellenességek következménye lehet, fontos, hogy orvosát értékelje. Ha az orvos kizárta a nem-izomfájdalmat a torticollis miatt, akkor a masszázs segít a görcs és a fájdalom enyhítésében.
- A masszázs-terapeuta a hő, a finom masszázs, a tapadás és a passzív nyújtás kombinációját használja a nyak szövetének lazítására. A torticollisban leggyakrabban érintett izmok a sternocleidomastoid izom. A kulcscsont középső végétől, vagy a gallér csontjától származik, és a fül mögött lévő kerek csontos kiemelkedéshez kötődik. A szternocleidomastoid izom mindkét fejét fordítja, és a fejét oldalra döntve. A kezelés a szternocleidomastoid izomzat nyújtására és mobilizálására összpontosít.
- A masszázsterápia lassú, gyengéd nyújtással és dagasztással kezdi a masszázst a nyak minden szövetére: a bőrre, a kötőszövetekre és az izmokra. A cél az, hogy a felületi szöveteket nyújthatja és lazítsa meg először, majd lassan mélyebben dolgozzon, lágyuljon és nyújtsa szét a szöveteket és az izmokat. Aztán a tarkóját a szternocleidomastoid izomra fordítja ujjaival, csuklásaival vagy tenyérével, hogy az izom hosszában és keresztben húzódjon, ügyelve arra, hogy ne nyomja meg a nyaki artériát.
- A nyaki izmok lazulnak, a masszázskezelő elkezdi nyújni a nyakát, és megpróbálja mozgatni a mozgás teljes tartományában. Gyengéden húzza meg a nyakát, hogy nyújtsa a fájdalmas izomszálakat, és néhány másodpercig tartsa meg azt a helyzetet, majd ugyanarra az izomra nyúlik vissza a nyak másik oldalán. Megkérheti, hogy húzza meg a fájdalmas izomot, és ellenállást nyújtson a kezével, majd húzza tovább még tovább, amikor ellazítja az izomot.
- Ha a nyak izmok lazábbak és lágyabbak, a masszázs-terapeuta részletes keresést indít a mozgáspontokról, amelyek az izomrostok szűkültek, általában a legfájdalmasabb foltok az izomban.Az egyes triggerpontok megnyomása és tartása segít a pihenésnek.
- A masszázs után váltakozó forró és hideg csomagokat kell alkalmazni a nyakadra. Kb. 10 percig melegítsük fel, és hideg csomaggal további 10 percig kövessük. Naponta többször is hideg és meleg csomagokat használhat. A gyengéd nyújtó gyakorlatok segítenek az izom relaxációjában.
A Torticollis, amelyet nyaknak is neveznek, fájdalmas izomgörcsöt okoz a nyakán, az állát az ellenkező oldalra fordítva. A tünetek közé tartozik a fej és a fejfájás megfordulása. Bár az esetek mintegy 1% -a veleszületett, a torticollis gyakoribb az izom- vagy idegkárosodás miatt. A masszázs az akut torticollis egyik hatékony kezelése.
Megfontolások
Ha a torticollis krónikussá válik, az idegek ütközését idézheti elő a nyakon, ami zsibbadást és bizsergést okozhat a kezében és a karban az érintett oldalon. Mivel a torticollis a méhnyakrák, a tályog, a herniated cervicalis lemez vagy fertőzött mandulák, valamint a neurológiai rendellenességek következménye lehet, fontos, hogy orvosát értékelje. Ha az orvos kizárta a nem-izomfájdalmat a torticollis miatt, akkor a masszázs segít a görcs és a fájdalom enyhítésében.
KezelésA masszázs-terapeuta a hő, a finom masszázs, a tapadás és a passzív nyújtás kombinációját használja a nyak szövetének lazítására. A torticollisban leggyakrabban érintett izmok a sternocleidomastoid izom. A kulcscsont középső végétől, vagy a gallér csontjától származik, és a fül mögött lévő kerek csontos kiemelkedéshez kötődik. A szternocleidomastoid izom mindkét fejét fordítja, és a fejét oldalra döntve. A kezelés a szternocleidomastoid izomzat nyújtására és mobilizálására összpontosít.
Masszázs protokollA masszázsterápia lassú, gyengéd nyújtással és dagasztással kezdi a masszázst a nyak minden szövetére: a bőrre, a kötőszövetekre és az izmokra. A cél az, hogy a felületi szöveteket nyújthatja és lazítsa meg először, majd lassan mélyebben dolgozzon, lágyuljon és nyújtsa szét a szöveteket és az izmokat. Aztán a tarkóját a szternocleidomastoid izomra fordítja ujjaival, csuklásaival vagy tenyérével, hogy az izom hosszában és keresztben húzódjon, ügyelve arra, hogy ne nyomja meg a nyaki artériát.
Passzív nyúlás és kipörgés
A nyaki izmok lazulnak, a masszázskezelő elkezdi nyújni a nyakát, és megpróbálja mozgatni a mozgás teljes tartományában. Gyengéden húzza meg a nyakát, hogy nyújtsa a fájdalmas izomszálakat, és néhány másodpercig tartsa meg azt a helyzetet, majd ugyanarra az izomra nyúlik vissza a nyak másik oldalán. Megkérheti, hogy húzza meg a fájdalmas izomot, és ellenállást nyújtson a kezével, majd húzza tovább még tovább, amikor ellazítja az izomot.
Trigger pontok
Ha a nyak izmok lazábbak és lágyabbak, a masszázs-terapeuta részletes keresést indít a mozgáspontokról, amelyek az izomrostok szűkültek, általában a legfájdalmasabb foltok az izomban.Az egyes triggerpontok megnyomása és tartása segít a pihenésnek.
Nyomon követés
