Lutein gyermekeknél
Tartalomjegyzék:
A lutein egyike annak a sok oknak, hogy ösztönözze gyermeke zöldségét. A karotenoid család egy része, a lutein elsősorban a zöld zöldségekben található. Ez nem lényeges tápanyag, de a New York-i Egyetem Langone Medical Center kijelenti, hogy értékes az optimális egészség fenntartásában. Antioxidáns tulajdonságai megvédik gyermeke szemét a károsodástól és a jövőbeli szemproblémáktól, és a közelmúltbeli bizonyítékok azt mutatják, hogy szerepet játszhatnak a kisgyermekek agy fejlődésében.
Day of the Day
Natural Sun Protector
A lutein a fő pigment vagy szín, a gyermeke retinájának közepén, amelyet macula néven ismerünk. A folyamatos napfénynek való kitettség idővel károsítja a makulát, és végül makula degenerációnak nevezik. Fontos, hogy megvédje gyermeke szemét most, mert az életkorral összefüggő makula degeneráció az 55 évesnél idősebb embereknél a vakság elsődleges oka. A lutein természetes napvédőként működik.
Antioxidáns tulajdonságok
A gyermek szeme lencse összegyűjti és fényt fektet a retinára, így tisztán látja. A szabad gyököket az anyagcserével és a környezeti tényezők, például a napfény hatásának kitéve termelik. Károsítják a sejteket az oxidáción keresztül. Amikor a szemlencse oxidálódik, zavaros lesz és szürkehályogot okoz. Antioxidánsként a lutein stabilizálja a szabad gyököket és védi a lencsét a károsodástól. A 2008-ban "Szemészeti" című tanulmánya szerint alacsonyabb a szürkehályog előfordulása olyan nőknél, akik több luteint fogyasztottak. Gyere be gyermekeidnek elég luteint az élet korai szakaszában, hogy később segítse a szürkehályog elhárítását.
Ajánlások és megfontolások
Zöld zöldségek, köztük a spenót, a kelkáposzta, a zöldborsó és a kollard, luteinben gazdagok. Azt is megtalálja a kukorica, borsó, zöldbab és romaine saláta. A luteinre nincs ajánlott táplálékfelvétel, de próbálja meg a gyermeket enyhíteni a leveles, zöld zöldségekkel szemben, nem pedig pótlékot adni neki. A New York-i Egyetem Langone Medical Center kijelenti, hogy nincs elegendő bizonyíték a lutein biztonságosságára, amikor kiegészítésként alkalmazzák, és gyermekek számára nem állapítottak meg felső határokat a biztonságos adagolásra.
