Alacsony Kálium és fibromialgia

A fibromyalgia károsító állapot lehet, végleges ok nélkül és változó kezelési módszerekkel. Ennek okaira és hatásos kezeléseire vonatkozó kutatások korlátozottak, és meggyőző eredményekkel. A tápanyagban gazdag, egészséges táplálkozás egy javasolt kezelési lehetőség. Az egyik tápanyag, amely segít a fáradtság és az izomhoz kapcsolódó tünetek kezelésében, a kálium. Az alacsony káliumszint vagy a hypokalaemia olyan tüneteket okoz, amelyek a fibromialgiával kapcsolatosak vagy tévednek.

A nap videója

Fibromyalgia

A fibromyalgia olyan rendellenesség, amely a 20-50 éves korosztályt érinti, és a nőknél gyakoribb a prevalencia. Gyakran elterjedt és krónikus fájdalommal jár. A fájdalom az izmokban, a duzzadt foltokban és az ízületekben fordul elő, és merevséget, korlátozott mozgásképességet, nehézségeket, depressziót vagy szorongást okozó napi életfunkciókat eredményez. A fejfájás, az alvászavarok és a hangulatzavarok gyakran együtt járnak vele. A betegség pontos oka ismeretlen, és a kezelés gyakran életmódbeli változásokat és pihenési technikákat alkalmaz.

Kálium

Minden sejtje több káliummal rendelkezik, mint a kalcium, magnézium vagy más ásvány. A sejtes folyadék egyensúly, a vérnyomás, a megfelelő idegimpulzus jelek és a hormonkiválás káliumot igényel. Különösen, az izomfunkció nem történhet meg a test megfelelő káliumszintje nélkül. A felnőtt férfiak és nők optimális napi bevitele 99-300 mg között van. Több mint 18 g naponta mérgezőnek és izomfáradtságot és szívműködést okozhat.

Alacsony kálium tünetek

Az alacsony vagy hiányos kálium izomgörcsöket, görcsöt, merevséget és más tüneteket okoz. Attól függően, hogy milyen kicsi a kálium, az izomhatások enyhék vagy nagyon súlyosak lehetnek. Extrém hipokalémiában az izomkárosodás rhabdomyolysishez, az izomsejtek lebontásához vagy akár tüdőbénuláshoz vezethet.

Kálium és édesgyökér

Az édesgyökér gyakran ajánlott krónikus fáradtsággal rendelkezőknél, a fibromyalgiával kapcsolatos tünet, de fontos az overconsumption figyelése. Az édesgyökér vagy az édesgyökér, például a teák rendszeres fogyasztása olyan szindrómához vezethet, amelyben a kálium súlyosan érintett. A napi 30 g-nál nagyobb mennyiségű édesgyökér fogyasztása veszélyezteti a magas vérnyomást, alacsony káliumszintet és az extrém izomgyengeséget. Az alacsonyabb mennyiségek bevétele több mint négy hétig is káros lehet, különösen akkor, ha olyan állapotban van, mint a magas vérnyomás.

Fibromyalgia és alacsony kálium

Nincs tudományos bizonyíték a káliumra és a fibromyalgiára. Egyes orvosok egyáltalán nem társítják a kettőt. Azonban a fibromyalgiában szenvedőket óvják a koffein elkerülésére. Nem csak a koffein növeli a szorongást, hanem a kálium testet is kimeríti.Mivel az alacsony káliumszint extrém fáradtsághoz vezethet, ami szintén a fibromyalgia egyik fő tünete, a kálium bevitel vagy kiegészítés fontos része lehet a fibromialgia kezelésnek. A túl kicsi kálium növelheti a szervezetben lévő folyadékot, ami gyulladás és fájdalom ciklusához vezethet. Több nátrium túl fogja ezt a választ.