A legkönnyebben emészthető élelmiszerek listája a Crohn-féle
Tartalomjegyzék:
A Crohn-betegség krónikus emésztőrendszeri betegség, amely a béltraktus gyulladását okozza. A Crohn tünetei: gyomorfájás, hányinger, hányás, véres vagy vizes hasmenés, láz, vérszegénység, fáradtság és fogyás. Mivel a Crohn befolyásolja az emésztőrendszert, bizonyos ételek okozhatnak vagy súlyosbíthatják a betegség tüneteit. A Crohn-betegség és a Colitis Foundation of America azt javasolja, hogy alacsony rosttartalmú, alacsony maradékot tartalmazó étrendet alkalmazzon, amely könnyen emészthető ételeket tartalmaz, amelyek enyhítik a Crohn-betegség fájdalmát és kellemetlenségét.
A nap videója
Gabona és gabona
->
A szemek a testet szálas, B-vitaminok, vas, magnézium és szelén segítségével biztosítják. A Crohn-betegségben szenvedőknek finomított gabonaféléket kell fogyasztaniuk, amikor Crohn-féle élményt tapasztalnak. Válasszon egyszerűen legegyszerűbb fehér rizst, fehér tésztákat, finomított fehér kenyeret és finomított rizst, kukoricát vagy búzát tartalmazó hideg és meleg hideg gabonafélékből. Kerülje a barna rizst, a teljes kiőrlésű gabonát és a teljes búzát tartalmazó termékeket, valamint a kenyeret és gabonákat, amelyek magokat vagy magokat tartalmaznak.
Gyümölcsök és zöldségek
->
A gyümölcsök és a zöldségek vitaminokat és egyéb fontos tápanyagokat biztosítanak, amelyek szükségesek a megfelelő testfunkcióhoz. Amikor a Crohn-féle flare-tapasztalatot tapasztalja, a puha, jól főzött vagy nagyon érett nyers gyümölcsök jobban tolerálhatók az emésztőrendszerben. Az érett banán, az érett dinnye, az almaszósz és más, főzött gyümölcsök, amelyek eltávolították a bőrt és a magokat, jó választás a Crohn-betegek számára. Kerülje a legtöbb nyers gyümölcsöt és az aszalt gyümölcsöket. A konzervek és a jól főzött, puha veggies bőr nélkül és magvak könnyen emészthetők és ideálisak a Crohn betegek számára. Ne nyers zöldségeket, főtt borsó, brokkoli, brüsszel kelbimbó, káposzta, hagyma és zöldségkeverékeket ne fogyasszon a Crohn flareups során.
Hús, hal és baromfi
->
A szervezet az esszenciális aminosavakat és fehérjéket kapja a húsból, a halból és a baromfiból. Minden hús, hal és baromfi jó választás a Crohn-betegségben szenvedőknek. Válasszon alacsony zsírtartalmú, sovány húsdarabokat, és győződjön meg róla, hogy a hús ajánlott és jól főzött, hogy könnyebb legyen az emésztés. Süsse vagy sült, sovány vágásokat marhahúsból, csirkehúsból, halból vagy sertéshúsból, hogy ne használjon olajokat és zsírokat a sütési folyamat során. Kerülje a kemény, rostos húsok, kolbászták, fűszerezett hús, sült húsok, feldolgozott ebédlő és füstölt vagy magasan fűszerezett húsok étkezését.
Tejtermékek
->
A tejtermékek kalciumot biztosítanak a szervezetnek, ami nélkülözhetetlen az egészséges fogak és csontok számára. A Crohn-betegeknek a tejtermékeket napi 2 csészére kell korlátozniuk. A sima sajt, a tojás, a túró, a tej, a mandula, a szója és a rizstej és a laktózmentes tej könnyen emészthető választás. Sima vagy gyümölcsmentes joghurtot és fagylaltot is fel lehet használni, hogy extra kalciumot nyerjen. Kerülje a tejtermékeket, dióféléket vagy gyümölcsöt tartalmazó tejtermékeket.
