A folyékony diétás élelmiszerek jegyzéke
Tartalomjegyzék:
A folyékony táplálékot általában nem fogyják le; ehelyett orvosi rendelések vagy hagyományos, előtti vagy utókezelési eljárás miatt követik. A folyékony diéták két típusa létezik: a tiszta folyékony táplálék és a teljes folyékony táplálék. A tiszta folyékony táplálkozás szigorúbb, és nem hagyja az emésztetlen anyagokat a gyomorban vagy a béltraktusban. A teljes folyékony táplálék sokkal rugalmasabb, és magában foglalja a nehezebb és legigényesebb ételeket is. Felszólítást kaphat arra is, hogy elkerülje a vörös vagy lila folyadékokat a műtétek előtt, mivel ezek a színek megfesthetik a székletet, és vérnek tűnnek a Stanford Medicine Cancer Institute szerint.
A nap videója
Zöldséglé
->
Folyékony zöldséglevet vagy zöldséglevet tartalmaz, pép nélkül, teljes folyadék diéta részeként. Mivel a legtöbb folyékony diétás élelmiszer gyümölcsöt, tejterméket vagy vizet használ alapként, a zöldséglevek fogyasztása lehetőséget kínál arra, hogy egy másik vitamint és ásványi anyagot adjon hozzá, amit eszik. A zöldséglé egy egészséges lehetőség és a DoctorOz. com megállapítja, hogy a zöldséglé tartja a legtöbb vitamint és ásványi anyagot a juicing folyamatban, így ivás ez majdnem olyan táplálkozásszerű, mint egy étellel, amely friss zöldségeket használ.
Víz
->
Ne hagyja figyelmen kívül a vizet, mint a tiszta és teljes folyékony táplálkozás értékes részét. Az arizonai emésztési egészség megmagyarázza, hogy a víz és egyéb vízalapú, tiszta, folyékony diétás ételek segítenek fenntartani a hidratációt, biztosítani a szervezet elektrolitokat, és fenntartani az energiát, ha a lényegesebb élelmiszer nem képes ugyanazokat a feladatokat elvégezni.
Húsleves
->
Nyers húsleveset egy tiszta folyékony diéta részeként használjon. A húslevest zsírmentes fajtából, húslevesből vagy konzervből lehet konzerválni. A táplálék ízesebb, mint sok más tiszta folyékony táplálék, így segíti a diétát.
Zselatin
->
Készítsünk fel sima zselatint vízben oldva, egy tiszta folyékony táplálék részeként. A zselatin vastagabb konzisztenciája hozzájárulhat a teljesen folyékony diétához, és úgy érzi, mintha nagyobb mennyiségű étel lenne. A Pennsylvaniai Jackson Siegelbaum Gastroenterology klinika azt javasolja, hogy magas fehérjetartalmú zselatint adjon hozzá egy kiterjedt, tiszta folyékony táplálékhoz, mivel pár napig az étrendhez való ragaszkodás nem biztosít megfelelő kalóriát, fehérjét vagy táplálékot.
Soup
->
Adjunk hozzá leves alapú levest szilárd termékek nélkül és lágy, pépes levest a teljes folyékony táplálékhoz.A tejszínes és krémalapú levesek és a pirított burgonya levesek is beletartoznak. Ezek a tételek több táplálékot kínálnak, és lényegesebbek, mint az átlátszó folyékony étrendben.
Tejipari
->
A napi teljes folyékony táplálékban kalciumot és fehérjet tartalmaz, rendszeresen evés és ivás tejtermékek, például tej, tejalapú levesek, joghurt, puding és fagylalt vagy fagyasztott joghurt fogyasztásával. Bár ezeknek a termékeknek némelyike nagy mennyiségű zsírt és kalóriát tartalmaz, sokkal nagyobb energiát biztosítanak a szervezetnek, mint sok más folyékony diétás élelmiszer.
