Nevetve Tehén sajt Táplálkozási információk
Tartalomjegyzék:
A Laughing Cow egy olyan márka, amely sokféle egyedi és finom sajtot készít. A kabalaikról ismert - egy boldog, mosolygós tehén - nevető tehén egyaránt a felnőttek és a gyerekek kedvence. A Laughing Cow sajtok, például a francia hagyma és a fokhagyma és a gyógynövény ízei közül néhány a teljes zsírtartalmú sajt; mások, mint például a könnyű, eredeti svájci sajt, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú változatban kaphatók.
A nap videója
Kalóriák
A legtöbb nevető tehén sajtok kicsi, kerek, egyéni, kiszolgált méretben jönnek, mint egy ék. A Laughing Cow cég hivatalos honlapja szerint az eredeti krémes svájcban 50 kalória van ékenként, míg a világos, eredeti svájci ízű ételenként csak 35 kalória van. Mivel a Laughing Cow sajtok meglehetősen alacsonyak a kalóriákban, nagyszerűek a diéták számára vagy bárkinek, aki figyeli a kalóriabevitelt.
Zsír
A Laughing Cow wedge az eredeti krémes svájcban 4 g zsírt és 2 5 g telített zsírt tartalmaz a cég honlapján. A svájci íz könnyű verziójának egyik ékessége 2 g teljes zsírt és csak 1 g telített zsírt tartalmaz. Az American Heart Association elmagyarázza, hogy a szervezetnek szüksége van bizonyos zsírokra az energiához és bizonyos tápanyagok felszívódásához. Míg a telítetlen zsírok, amelyek olyan ételekből származnak, mint az olívaolaj és az avokádó, egészségesek a szívedért, a telített zsírok egészségtelenek a szívedben, és növelhetik a szívbetegség és a stroke kockázatát, állítja az American Heart Association. Az American Heart Association azt javasolja, hogy napi kalóriáinak legfeljebb 7 százaléka származhat a telített zsírból.
Protein
A fehérje fontos, mert elősegíti az izmok erősítését és az izomtömeg védelmét. A Laughing Cow honlapján a Laughing Cow könnyű, eredeti svájci sajt ékénye 2,5 gramm fehérjét tartalmaz, míg a rendszeres verzió 2 g fehérjét tartalmaz. A sajt a fehérje nagy forrása, és mivel a Laughing Cow sajt egyedi adagokban van csomagolva, könnyű snack, hogy gyorsabban felszedjen.
Kalcium
A sajt kiváló kalciumforrás, mivel tejből készül. Mind a Laughing Cow eredeti krémes svájci, mind az eredeti krémes svájci sajt könnyű változata mindkettőjüknek a napi ajánlott kalcium érték 6 százalékát jelenti ékenként, a Laughing Cow honlap szerint. A kalcium segít a csonttömeg megerõsítésében és megõrzésében, az Országos Egészségügyi Intézet Diétás kiegészítõ Hivatala szerint.
