Gyümölcslé a bél tisztítására

A gyümölcslé hatékony módon tisztítja a vastagbéleget. Csak a gyümölcslevek fogyasztása lehetővé teszi az emésztőrendszer nyugalmi állapotát, és a bél méregtelenítése gyorsabban aktiválódik. Igyál sok szűrt vizet, valamint a gyümölcsleveket, hogy hidratálódjanak. A gyümölcslevek előnyei közé tartozik a testsúlycsökkenés, a "tárolt" hulladék eltávolítása a vastagbélben és az étkezés emésztése és az asszimiláció javítása a gyümölcslevek gyors elkészülte után. Önnek is fogyasztania kell a gyógyteákat, amelyek segítenek további tisztításban, mivel nem fogják megenni az oldhatatlan rostot, ami segítené a székletet.

A nap videója

1. lépés

->

Tisztítsa meg a termékét.

A gyümölcslé csak organikus gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszthat, mivel a gyümölcslevek nyersek. Ha szervetlen termékeket használ, áztassa őket egy 1 teáskanál Clorox fehérítővel, 2 liter vízzel. Alaposan öblítse le a juicing előtt. Ez a fehérítőfürdő eltávolítja a peszticideket a szervetlen gyümölcsökből és zöldségekből.

2. lépés

->

Az alma kombinálható más gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, mivel nem okoz súlyos emésztést.

A juice almát bármely más gyümölcsből vagy zöldségből, mert nem okoz emésztési zavarokat. Gyümölcsök és zöldségek gyümölcsei esetén tisztában kell lenni azzal, hogy milyen gyümölcsök nem éreznek ízeket egyes zöldségekkel együtt. Például a sárgarépával vagy káposzta almával gyümölcsös ízesítő és könnyen emészthető gyümölcslevet termel. Ha banánra spenót szedsz, akkor ez nem fog kellemes ételeket fogyasztani. Általában a gyümölcslé dinnye önmagában, mivel nem emészthető jól más gyümölcsökkel vagy zöldségekkel. Ez magában foglalja a gyümölcslé görögdinnye, sárgadinnye vagy mézharmat, és egyetlen gyümölcsleveként fogyasztanak.

3. lépés

->

Kísérletezzen különböző kombinációkkal.

Kísérletezzen különböző kombinációkkal, saját ízlése szerint. Például a banános káposzta lekevezésével valószínűleg nem lesz étvágygerjesztő ital. Ehelyett össze kell keverni a zöldségeket és az almát gyömbéres gyökerrel vagy citrommal, és keverni a gyümölcsöket talán csak egy vagy két zöldséggel. Például egy tisztító zöldital, gyümölcslé göndör, lacinto és dinoszaurusz kel, almával, citrommal és hámozott friss gyömbér gyökerrel. Vagy gyümölcslé és citrom, néhány szőlővel egy édes gyümölcsös italt.

4. lépés

->

Használjon sok vizet a gyümölcsléjével együtt.

Gyorsan tartsa fenn a gyümölcslevet egy-három napig, ha újszülött vagy. Naponta legalább 4-6 uncia adagot frissen kivont gyümölcs- és zöldségitalokból. Is fogyasztanak még egy 4-6 unciaszürt szűrt vizet.

5. lépés

->

Ürítse ki a gyógyteákat, hogy tisztítsa meg a bélünket.

Ürítse ki a gyógynövényeket, mint a szenna, a cascara sagrada vagy a köcsög gyökér, hogy tisztítsa meg a bélsarat. Csak a gyümölcslevek fogyasztása azt jelenti, hogy nem fogod kapni az oldhatatlan rostot, amely normális esetben megmozdítja a székletet.

Szükséges dolgok

• Szerves gyümölcsök
• Szerves zöldségek
• Clorox fehérítő (opcionális)
• Juicer
• Gyógynövény teák: szenna, cascara sagrada, szarvas gyökér

Gyorsan törje meg a gyümölcslé, fokozatosan visszatérve a kis mennyiségű egészséges ételhez. Egyebek, mint a barna rizs, a hüvelyesek, mint a lencse és a párolt zöldségek. Szitálás 1 evőkanál. az olívabogyó vagy a lenmagolaj ezen asszimilációra szánt élelmiszereken keresztül. Kis mennyiségű élő joghurtot enni a lactobacillus acidophilus, bifidus vagy egyéb élő kultúrákkal.

• Figyelmeztetések

Ha még soha nem csináltál léval gyorsan, kérdezze meg orvosát, ha súlyos egészségügyi problémái vannak. Ha jó egészségi állapotban van, akkor rendben van, hogy egy-két napig gyorsan gyúrja le. Ha gyengék, szédülnek, és nehézségekbe ütközik az egyszerű feladatokkal kapcsolatban, hagyja abba a gyümölcslevet gyorsan. Ha hasmenést tapasztal, hagyja abba a gyors és rizst, banánt és kis mennyiségű élő kultúr joghurtot. Ha megbetegszik, forduljon orvosához. Néha egy "gyógyító válság" indul ki a juicing, amely magában foglalja a kis láz, hideg vagy akár bőrkiütés. Ezek általában szétesnek, de ha nem, keresse fel orvosát.