Isopure Whey Protein Side Effects

Az Isopure fehérjetartalmú italok keverékeket állít elő, amelyek azt állítják, hogy segítenek megépíteni a sovány izomszöveteket. Ezek a tejsavófehérje alapú porok gyakran sokféle tápanyagot tartalmaznak. Bár a szervezetnek szüksége van ezekre a tápanyagok megfelelő működésére, az Isopure termékek nagy mennyisége mellékhatásokat okozhat. Ne használja az Isopure tejsavófehérjét por terhesség, szoptatás vagy krónikus betegség esetén, és ne haladja meg a napi ajánlott mennyiséget. Kérje meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen savófehérje-por alkalmazna.

A nap videója

A nátrium mellékhatásai

Az Isopure fehérjepor tipikus kétcsigás adagja akár 520 milligramm nátriumot is tartalmazhat. Ez az átlagos, egészséges felnőtt napi 2, 300 mg-os napi nátrium-határértékének több mint 22 százalékát tenné ki. Igyon két izopure protein rázza meg egy nap alatt, és a nátrium bevitele a javasolt határérték 45 százaléka lesz. A magas nátriumtartalmú étrend növeli a magas vérnyomás, a stroke és a szívbetegség kockázatát.

A fehérje mellékhatásai

A megfelelő fehérje nélkül a szervezet nem képes az izomszövet építésére és javítására. Túl sok azonban súlygyarapodást, szívbetegség vagy köszvény kockázatát növelheti, és súlyosbíthatja a vesebetegek tüneteit. A férfiaknak körülbelül 56 grammra van szükségük naponta, míg a nőknek körülbelül 46 grammnak kell lenniük. Az Isopure tejsavóprotein porok adagonként 20- 53 gramm fehérjét tartalmaznak. Ha napközben elfogyasz pár más fehérjeforrást, akkor könnyedén megteheti többet, mint amennyire szüksége lehet.

A réz mellékhatásai

Számos Isopure tejsavófehérje por termék, beleértve az Isopure Original és az Isopure Low Carb tablettát, legalább egy adag adagonként legalább 50 százalékát adja meg. Ha rengeteg rézzel gazdag ételeket eszel, mint a tenger gyümölcsei, a bab és a dió; használjon réz edényeket; vagy olyan otthonban élnek, amely rézcsövekkel rendelkezik, vagy vízzel van ellátva, az Isopure italok napi bevitele hozzáadásával túl sok az ásvány. A réz nagy bevitele szédülést, fejfájást, hányást, hasmenést és gyomorfájást okozhat. Súlyos esetekben kómát vagy szívproblémákat okozhat.

A niacin mellékhatásai> Az Isopure tejsavóprotein-porainak egyszeri adagja a napi B-vitamin-niacin 50% -át teszi ki. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek figyelmeztetnek arra, hogy az enyhe niacin-kiegészítés az arcod, a nyak, a mellkas és a kar bőrének melegét, tingly és piros megjelenését okozhatja - ez az öblítésnek nevezett állapot. A túlzott fogyasztás a diéta és az Isopure italok kombinációjából fakókhoz, májkárosodáshoz, kiütésekhez és a vércukorszabályozás problémájához vezethet.

A kalcium mellékhatásai

A hypercalcémia vagy a vérben fellépő abnormálisan magas kalciumszintek egy napi 2 000 vagy több milligramm kalcium tápanyagot eredményezhetnek. Az állapotot hányás, émelygés, székrekedés, izomgyengeség, fokozott szomjúság, depresszió, csontfájdalom és gondok jellemzik. Számos Isopure tejsavófehérjepor-keverék a felnőttek napi 1 000 milligramm kalciumtartalmának 50 és 70 százaléka között van. Több napi Isopure ital is legyen, vagy rendszeresen más magas kalciumtartalmú ételeket is fogyaszt, és növelheti a hypercalcaemia kockázatát.

E-vitamin mellékhatásai

Az E-vitamin vérhígító hatású lehet. A magas fogyasztás valószínűleg nagyobb valószínűséggel okoz vérzést, ha sérülést okoz, különösen akkor, ha már vérhígító gyógyszereket, például klopidogrélt vagy warfarint szed. Néhány Isopure tejsavófehérje-por termék naponta 24-50% -át kínálja a napi E-vitamin-követelményének, de az Isopure Endurance az RDA 100% -át tartalmazza, és ezáltal növelheti a vérzés kockázatát, ha étrendje gazdag más E-vitaminforrásokban egyéb táplálékkiegészítők vagy ételek, például diófélék, növényi olajok vagy zöldségek, például a spenót vagy a brokkoli.