A-vitamin A Palmitate Natural?
Tartalomjegyzék:
A szervezet naponta több vitamint használ fel a sejtek napi működésének elvégzéséhez és az általános egészségi állapotának támogatásához. Az alapvető vitaminok közül a szervezetnek szüksége van az A-vitaminra, a rokonvegyületekhez kapcsolódó vegyi anyagok csoportjára. Az A-vitamin palmitát, amelyet retinil-palmitátnak is neveznek, az A-vitamin egy speciális formája, amely természetes és szintetikus eredetű.
A nap videója
A-vitamin-típusok
Az A-vitamin étrendjében számos formában jöhet létre. Az A-vitamin palmitát előformált A-vitaminnak tekinthető: A szervezet azonnal alkalmazhatja ezt az A-vitamin formát, hogy a sejtjein belül végezzen funkciókat. Ezzel ellentétben az A-vitamin karotin formái - a vörös, narancs és sárga pigment egyes élelmiszerekben - A-vitamin előfutárai. Lenyeléskor teste lebontja a karotin molekulákat az A-vitaminba, mielőtt felhasználható lenne a sejtjeiben. Az A-vitamin palmitát természetes módon előfordulhat egyes élelmiszerekben, de szintetizálható egy laboratóriumban is, majd hozzáadható az élelmiszerekhez vitamin tartalmuk növelése érdekében.
A-vitamin A palmitátfunkció
A fogyasztás után az A-vitamin palmitát természetes és szintetikus formái is javítják az Ön egészségét. A vitamin az immunrendszerét azáltal, hogy megtartja a bőrt, szerepet játszik a sejtkommunikációban, amely segít a szövetek érésében és táplálja a szöveteket, mint a retina. Emellett elegendő A-vitamin bevitel - az A-vitamin palmitátból vagy a vitamin más formáiból - fontosnak bizonyul a várandó anyák számára, mivel szerepet játszik a megfelelő magzati fejlődésben. Bármilyen fel nem használt A-vitamin-palmitát a szervezetben a májra költözik, ahol később tárolódik.
Források
Számos élelem biztosítja az előformált A-vitamin-palmitát forrását. Az élelmiszergyártók néha tejtermékekhez, például tejhez vagy alacsony zsírtartalmú joghurthoz adják az A-vitamin palmitátot, mivel a tejből történő feldolgozás és zsír eltávolítása csökkenti természetes A-vitamin tartalmát. A szintetikus A-vitamin újbóli hozzáadásával elősegítheti az élelmiszer A-vitamin tartalmának helyreállítását és segíthet az A-vitamin hiányának leküzdésében. Ezenkívül a húsok, mint a marhahús, a zsíros halak és a szervi húsok természetesen retinil-palmitátot tartalmaznak. Sok vitamin-kiegészítés szintén tartalmaz retinil-palmitátot az A-vitamin forrásaként.
Megfontolások
A túl sok szintetikus vagy természetben előforduló A-vitamin palmitát fogyasztása egészségügyi kockázatot jelenthet. A felesleges A-vitamin-palmitát elkezd felhalmozni a májban, májkárosodást, valamint számos negatív mellékhatást, beleértve az agykárosodás kockázatát is. Ezenkívül a túlzott mértékű A-vitamin-palmitát fogyasztás károsíthatja a fejlődő magzatot, növelve a születési rendellenességek kockázatát. Az A-vitamin-palmitát fogyasztása során felmerülő negatív mellékhatások elkerülése érdekében beszéljen orvosával a biztonságos bevitel szintjének megvitatására.
