A fűszeres táplálék jó a sinusokhoz?

Ha szereted a fűszeres ételeket, akkor valószínűleg tudod, hogy az orrod lefut és a szemed vizet, ha eszed. Valójában fűszeres ételeket fogyaszthat, ha a szinuszok túlzsúfoltak abban a reményben, hogy megkönnyebbülést találnak. Néhány fűszeres étel segíthet egy fülledt orr eltávolításában. Azonban a forró élelmiszerek nem mindig rendelkeznek a kívánt hatással és ténylegesen súlyosbítják a sinusproblémákat. Ha tartós nehézségei vannak a légzéssel, akkor felejtse el fűszeres ételek fogyasztását, és inkább orvoshoz forduljon. Lehet, hogy egy antibiotikumot igénylő szinusz fertőzést szenved.

A nap videója

Előny

Néhány forró és fűszeres étel lecsillapíthatja a szinusz torlódást, mert segít a nyálkahártya vékonyodásának megtartásában., "Alan R. Hirsch. A nyálkahártya megtartása segíthet a sinusfertőzés megelőzésében MedlinePlus szerint, amely az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtára szolgálata. A MedlinePlus javasolja, hogy sok folyadékot fogyasszon, párásító és sóoldatos orrspray használatával.

Mucokinetic Foods

Mucokinetikus vagy nyálkahártyás tevékenységgel járó élelmiszerek közé tartozik a chili paprika, a fokhagyma, a torma, a fekete bors és a curry fűszerek. Más, nem fűszeres ételek is a mustár, a hagyma és a kakukkfű.

Bizonyíték

A fokhagyma hatóanyaga n-allii-tioszulfinátnak nevezik, amely rövid élettartamú dekongesztáns aktivitás, M. Eric Gershwin és Gary Incaudo írják a "Sínes megbetegedésekben". A forró paprika kapszaicin szintén bizonyított Az orrpray-ekre hatásos, de a sinusok tényleges tisztogatásakor a legtöbb fűszeres ételeket, mint a tormát, anekdotikus, nem tudományos, bizonyítékok támasztják alá Gershwin és Incaudo szerint.

< Megfontolások

A fűszeres ételek nem mindig segítenek a sinusproblémákban, sőt, súlyosbíthatja a sinusitist, vagyis a gyulladás, amely vírusos, bakteriális vagy gombafertőzésben jelentkezik az orrmellékében, a "Nutrition Almanac, "John D. Kirschmann A fűszeres ételek a vasomotoros rhinitist is kiválthatják vagy súlyosbíthatják, olyan állapotot, amely folyamatosan folyó orrfolyást, tüsszögést és orrdugasztást tartalmaz, bár allergiához hasonlít, ez nem allergiás állapot, számos tényező hozzájárulhat a vazomotoros rhinitishez ideértve a levegőben lévő irritáló szereket, a környezeti változásokat és az étkezési tényezőket, mint az alkohol vagy a fűszeres étel.