A vörösbor jó a véredért?

Bár az alkoholfogyasztás nagy mennyiségben növelheti a kockázatot az olyan egészségügyi problémák, mint a májkárosodás és a függőség, amelyek kis mennyiségben vannak, bizonyos esetekben jóak lehetnek az Ön egészségére. A vörösbort, a lila vagy piros szőlőből készült erjesztett italt már régóta úgy gondolják, hogy javítja a vér áramlását a szívéhez, és csökkenti a szívbetegség kockázatát a "Circulation" (Amerikai Szív Szövetség) folyóirat szerint.

A nap videója

Funkció

A vörösborok olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a vérlemezkék összetapadását, ami csökkenti a vérrögképződés kockázatát, ami stroke-okat és szívrohamokat okoz. a MayoClinic-hoz. com. Az egyik lehetséges contributor a resveratrol, egy antioxidáns, amely főként a vörös szőlő bőrében található. A resveratrol csökkentheti a gyulladást és csökkenti a "rossz" koleszterinszámokat a vérben, ami segíthet megelőzni az artériás károkat, ami csökkenti a vér és az oxigén áramlását a nagyobb szervekben. Bizonyos bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy az alkohol általában - a vörösborra nem jellemző - lehet a fő tényező, amely csökkenti a szívbetegség kockázatát.

Megfontolások

Ha a vörösborban lévő resveratrol felelős a szív és a vér számára, egyszerűen szőlőlevet vagy szőlőtermesztést kínál a resveratrol a felajánlott alkohol nélkül, a MayoClinic szerint.com. Más élelmiszerek, amelyekben resveratrol van, áfonya és földimogyoró. A szőlő, a szőlőlé és az egyéb élelmiszerek resveratrol hatása azonban nem megfelelő. És bár a resveratrol kiegészítők rendelkezésre állnak, valószínűleg nem ugyanazokat az egészségügyi előnyöket kínálják, mint a vörösbor, mert a szervezet nem képes sok kiegészítő resveratrol felszívódására.