A citromvíz jó a májért?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- A 2014-ben publikált, "Klinikai és kísérleti farmakológia és élettan" című tanulmány szerint a naringenin nevű citromban található vegyület nyugtatja a májgyulladást. 2003-ban az "Élettudományok" beszámoltak egy tanulmány eredményéről, miszerint az eriocitrin, a citromban lévő flavonoid, megvédi a májat a testmozgás által kiváltott oxidatív stressz ellen. Az oxidatív stressz, mint a dohány és a sugárzás egyéb okait nem vizsgálták. Egy citrom a C-vitamin ajánlott napi bevitelének 40 százalékát tartalmazza. A 2003-as "Nutrition Journal" című tanulmány szerint a C-vitamin csökkenti az oxidatív stresszt. Úgy találták, hogy gátolja a zsírmájbetegség kialakulását patkányokban.
A májat, amely található a hasad jobb oldalán, a membrán alatt, létfontosságú szerepet játszik a méregtelenítésben, a méreganyagok lebontásával, hogy megszabaduljon a rendszerétől. A máj egészségét veszélyeztetheti, ha túlsúlyos vagy rendszeresen alkoholos. A citromvíz jó a máj egészségére, mert csökkenti a gyulladást és az oxidációt a májban.
A nap videója
A 2014-ben publikált, "Klinikai és kísérleti farmakológia és élettan" című tanulmány szerint a naringenin nevű citromban található vegyület nyugtatja a májgyulladást. 2003-ban az "Élettudományok" beszámoltak egy tanulmány eredményéről, miszerint az eriocitrin, a citromban lévő flavonoid, megvédi a májat a testmozgás által kiváltott oxidatív stressz ellen. Az oxidatív stressz, mint a dohány és a sugárzás egyéb okait nem vizsgálták. Egy citrom a C-vitamin ajánlott napi bevitelének 40 százalékát tartalmazza. A 2003-as "Nutrition Journal" című tanulmány szerint a C-vitamin csökkenti az oxidatív stresszt. Úgy találták, hogy gátolja a zsírmájbetegség kialakulását patkányokban.
