Jégkrém és székrekedés
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- A székrekedés okai
- Tejtermelés és székrekedés - bizonyíték hiánya Mivel a jégkrém tejből készül, ezért azt is meg kell állapítani, hogy a tej is székrekedést okozhat. Nem minden forrás fogadja el, hogy a tej vagy a tejtermékek más termékek székrekedést okoznak. A Kanadai Dairy Farmers Dairy Nutrition honlapja megállapítja, hogy a székrekedést nem egy táplálék okozza, hanem az életmód választásának kombinációja, beleértve a rossz étrendet és a testmozgás hiányát.
- Bár a fagylalt és a székrekedés között nem lehet közvetlen kapcsolat, a jégkrémnek bizonyos jellemzői vannak, amelyek székrekedéshez vezethetnek. Ezek közé tartozik a magas cukortartalom és az alacsony rosttartalmú tartalom. Ezért számos forrás, köztük az UCSF, a University of Rochester Orvosi Központ, a Palo Alto Orvosi Alapítvány és az Országos Emésztési Betegségek Információs Központ elnöke, mindent felsoroltak a fagylaltok egyikeként az ételnek, hogy elkerüljék a székrekedés csökkentését.
- Dr. Lawrence Wilson szerint a Fejlődési Központnak a székrekedés elleni küzdelem érdekében csökkenteni kell a feldolgozott cukrot, például a fagylaltot. A cukorbetegségek fokozhatják a bél élesztő növekedését, és negatívan befolyásolhatják a vastagbél egészségi állapotát, ami székrekedéshez vezethet. Az Országos Ideggyógyászati Intézet megállapítja, hogy a székrekedés kezelésére több rosttartalmú ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonát és aszalt gyümölcsöket fogyaszthat; elegendő folyadékot kap; és fizikailag aktív marad. Ha ezek az életmódbeli változások hatástalanok, beszéljen orvosával a hashajtókról.
Ha meg akarsz szabadulni a székrekedéstől, az étrend a kiindulási pont. A krémes jégkrém meredése jó, de lehet, hogy rossz ötlet, ha székrekedsz. A székrekedés számos oka lehet, a magas cukor- és alacsony rosttartalmú étrend elsődleges bűnös.
A nap videója
A székrekedés okai
A székrekedés fájdalmas, feszülő és puffadási állapot lehet, amelyet heti háromnál kevesebb bélmozgásnak neveznek. A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem megállapítja, hogy a székrekedés különböző okok tünete lehet, többek között a táplálék hiánya, bizonyos gyógyszerek, inaktivitás, kiszáradás, terhesség, öregedés, bélrendszeri problémák és tej.
Tejtermelés és székrekedés - bizonyíték hiánya Mivel a jégkrém tejből készül, ezért azt is meg kell állapítani, hogy a tej is székrekedést okozhat. Nem minden forrás fogadja el, hogy a tej vagy a tejtermékek más termékek székrekedést okoznak. A Kanadai Dairy Farmers Dairy Nutrition honlapja megállapítja, hogy a székrekedést nem egy táplálék okozza, hanem az életmód választásának kombinációja, beleértve a rossz étrendet és a testmozgás hiányát.
Magas cukor és alacsony szálasBár a fagylalt és a székrekedés között nem lehet közvetlen kapcsolat, a jégkrémnek bizonyos jellemzői vannak, amelyek székrekedéshez vezethetnek. Ezek közé tartozik a magas cukortartalom és az alacsony rosttartalmú tartalom. Ezért számos forrás, köztük az UCSF, a University of Rochester Orvosi Központ, a Palo Alto Orvosi Alapítvány és az Országos Emésztési Betegségek Információs Központ elnöke, mindent felsoroltak a fagylaltok egyikeként az ételnek, hogy elkerüljék a székrekedés csökkentését.
A székrekedés megakadályozása
