Hogyan kell aludni a nyakörvvel

A nyaki gallérot nyakérzékenység vagy műtét után kell viselni, hogy megakadályozzák a nyak túlzott mozgását és engedje meg gyógyítani, az Ohio State University Medical Center szerint. Az American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) szerint a puha gallérok lehetővé teszik a nyak izmainak pihenését és gyógyulását a mozgás korlátozásával. Bár a nyaki gallérok segíthetnek a nyak sérülésében, a hosszú távú immobilizáció csökkentheti nyakizmja erejét és nyaki merevséget okozhat. Ezenkívül körültekintéssel kell eljárni, amikor alvást kap egy nyaki gallérral a túlzott mozgás és a potenciális sérülések elkerülése érdekében. Ezért kövesse ezeket az utasításokat, hogy nyugodtan aludjon a nyaki gallérral.

1. lépés

Alvás egy párnával a vállak alatt, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a nyak a felső hátoldalához igazodik. Hagyja a nyak enyhe kiterjedését. Kerülje az alvást az Ön oldalán vagy a gyomrában.

2. lépés

Kérje a nővérét vagy az otthoni segítőt, ha kijön az ágyból. Tartsa a vállát a nyaka és a "logroll", hogy kijutni az ágyból.

3. lépés

Alvás egy ágyban, ha ágyban alszik, túl kényelmetlen. Hagyja, hogy a szék 45 fokosra álljon, hogy csökkentse a fejét a nyakán. Lassan kelj fel és távol a székből, amikor szükséged van rá.

4. lépés

Kérjen segítséget a nővérétől vagy otthoni alkalmazottjától a nyaki gallér eltávolításakor vagy tisztításakor. Soha ne távolítsa el az alvást, hacsak orvosa nem tanácsolja.

5. lépés

Figyelmeztesse kezelőorvosát, ha alvászavarra szorul. Megváltoztathatja az alkalmazott gallér típusát, vagy olyan gyógyszereket írhat fel, amelyek javítják az alvásodat.

A szükséges dolgok

• Párna
• Recliner chair

Tippek

• Tartsa a nyaki gallérját tiszta állapotban, hogy elkerülje a bőrkiütést és a fertőzést.

Figyelmeztetések

• Soha ne aludjon a nyaki gallér nélkül. Óvatosan járjon el, ha autóval jár. Soha ne közlekedjen a nyaki gallérral.