Hogyan mérjük az orr elfojtásának mozgási tartományát

Az orrpárnás a mozgás mennyisége, amikor a kar tenyér felfelé fordul. Bár ez a mérés az egyéni csontos szerkezet és mobilitás, valamint a lágyrészek feszültsége alapján változik, az átlag 80-90 fok. A mozgás teljes köre fontos ahhoz, hogy fenntartsuk a mindennapi életet. A pontos értékelést nehéz lehet megszerezni képzés és gyakorlat nélkül, de általános célú mérés végezhető, ha minden egyes lépéshez megfelelő gondossággal jár.

A nap videója

Mozgási tartomány

1. lépés

Hajlítsa a könyökét 90 fokosra, miközben a hajlított könyökét a deréknál fogja meg, hogy megszüntesse a válleladást.

2. lépés

Fogja meg a ceruzát a kézben, és a ceruza a mennyezet felé mutasson.

3. lépés

Forgassa el az alkart kívülről, amíg a végtartomány elérte. A ceruza a padlóhoz képest párhuzamos legyen a normál mozgástartományhoz.

Mérés

1. lépés

Igazítsa a goniométer két karját a ceruzával úgy, hogy a mennyezetre mutasson.

2. lépés

Stabilizálja az állókart ebben a helyzetben, miközben mozgatja a második karot közvetlenül a ceruzával összhangban forgatás közben.

3. lépés

Rögzítse a végső számot. Ennek 80-90 fokosnak kell lennie.

Tippek

• A kétoldalú összehasonlítás hasznos.

Figyelmeztetések

• Kerülje el a fájdalomcsillapítást, hacsak nincs közvetlen felügyelet és orvosi utasítás.