Menstruációs ciklusok számlálása

A menstruációs ciklus nyomon követése számos okból fontos lehet. Ezek közé tartozik a normális mintázat meghatározása, amely segíthet azonosítani a problémákat jelző változásokat. A menstruációs ciklus napjainak számítása segít azonosítani a legvalószínűbb termékenységet a terhesség megelőzése vagy a fogamzási esélyek növelése érdekében. A menstruációs követés egyszerű, csak naptárt vagy elektronikus nyomkövetési módot igényel.

A nap videója

Normál ciklusváltozás

A nők menstruációs ciklusai jelentősen eltérhetnek. Bár az úgynevezett normális ciklus 28 nap, sok egészséges nőnek olyan időszakai vannak, mint 22 naponta, vagy ritkán, mint 36 naponta, a májusi, 2006-ban megjelent, a "Journal of Obstetric, Gynecologic and Neonatal Gondozás." A menstruációs vérzés hossza is 4-7 nap. A menstruációs ciklus hossza és az áramlás is változhat cikluson át a másikba ugyanabban a nőben. A stressz és a betegség a menstruációs ciklus egyik lehetséges változásának egyik lehetséges oka az egyik hónapról a másikra.

A napok számlálása

A menstruációs ciklus nyomon követéséhez jegyezze fel az időszak első napját naptár vagy elektronikus eszközön. Online alkalmazások is elérhetők a nyomon követéshez. Vegye figyelembe a vérzéses napok számát, amely segít meghatározni a menstruációs áramlás átlagos hosszát. Folytassa a napok számát addig, amíg el nem éri a következő időszakot, és jegyezze fel az 1 periódus kezdete és a következő kezdete között eltelt napok számát. Ez a menstruációs ciklus hossza. Folytassa nyomon követni az időszakokat több hónapig, amíg meg nem határozza a szokásos ciklusát.