A Psyllium Husk működik
Tartalomjegyzék:
A Psyllium héjakat a Plantago ovata, Indiából származó növény magjából nyerik. A Psylliumnak számos fizikai előnye van, és kimutatták, hogy megakadályozza és segít számos olyan állapot kezelésében, mint a szív- és érrendszeri betegségek, vastagbélrák, székrekedés, hasmenés, elhízás, magas vércukorszint és gyulladásos bélbetegségek. A Psyllium fő előnyei az általa tartalmazott nagy mennyiségű oldható rostból származnak, és hogy megértsék a psyllium működését, fontos megérteni egy kicsit a rostokat és az emésztőrendszert.
A nap videója
Fiber
A Psyllium egyfajta rost. A szálak olyan növények részei, amelyeket eszünk, amely olyan kémiai kötést tartalmaz, melyet a testünk nem tud lebontani. Ennek következtében a test abszorpció nélkül halad át. Kétféle rost van: oldható és oldhatatlan. Az oldható rost egy vegyületet képez vízzel, és az eredmény egy olyan gél, amely összekeveredik és lágyítja a székletet. A Psyllium oldható típusú rost, és általában lenyelik keverik egy pohár vízzel, és belép az emésztőrendszerbe, hogy megkezdje munkáját.
Víz
Mivel a psyllium oldható, megfelelő mennyiségű vízzel kell összekeverni, vagy potenciálisan bélelzáródást, székrekedést és más problémákat okozhat. A Psylliumot legalább egy pohár vizet és hat-nyolc további szemüveget kell bevenni a nap folyamán, hogy megakadályozzák ezeket a szövődményeket, és hogy a psyllium hüvelyei elegendő vízhez jussanak.
Tömeges
A gél psyllium formák ömlesztő hashajtóként működnek. Annak érdekében, hogy a székletet egészséges módon átvigyék a belekben, elegendő anyaggal vagy ömlesztett anyaggal kell rendelkeznie ahhoz, hogy lehetővé tegye az emésztőmechanizmusok szállítását. A zselatinszerű állapot átalakítja a psyllium funkciót, amely olyan anyag, amely összekeveredik a széklet hulladékkal, lágyítja, elnyeli a kiválasztott anyagokat, és lehetővé teszi a tiszta eliminációs folyamatot.
Feltételek kezelése
Amíg a psyllium a belekben van, elnyeli a prekurzorok egy részét a koleszterinhez. Ahelyett, hogy ezek az elemek áthaladnak a véráramba, azokat a psylliummal tartják és eltávolítják a szervezetből. Mivel a psyllium elősegíti a bélben stagnáló lassú fekális anyagok megelőzését, hozzájárul az egészségesebb vastagbélhez, és segít a vastagbélrák elrettentésében vagy a gyulladásos bélbetegségek kezelésében. A Psylliumot leggyakrabban a székrekedés kezelésére használják. A psyllium lágyító hashajtó tulajdonságai felbecsülhetetlen értéket képviselnek az inaktív széklethez való keveréssel és mozgatással. Ezzel ellentétben a hasmenés psylliummal is kezelhető, amely felszívja a felesleges vizet és megnyugtatja a beleket.