Jó birkózás a nehézsúlyúaknál

A birkózás más súlycsoportja nem igényel speciális technikát, mint a nehézsúlyú osztály. A nehézsúlyú versenyzők súlya 220 és 285 font között van, ami megakadályozza, hogy sokan elvégezzék azokat a mozdulatokat, amelyeket a könnyebb birkózók végezhetnek. Nincsenek szabályok, amelyek korlátozzák a nehézsúlyúak mozgását, de ahhoz, hogy sikeresek legyenek, a nehézsúlyúaknak meg kell tanulniuk, ami a testük súlyával és erősségével mozog.

Daylight videó

Body Lock With Out Step

A bodylockok népszerűek a nehézsúlyú birkózóknál, mert a mozgás teljes egészében a helyzetből állhat, és ez a nehézsúlyú erő. Nehezebb helyzetből nyerjenek össze, és dobja le a karjait, és hordozza az ellenfelet a csípő felett, és ügyeljen arra, hogy egyikük a karját ölelje meg. com. Lépj be az oldalra, ahol megragadod a karját, hogy zavarja az ellenfeled egyensúlyát, majd elkezd hátrálni, miközben a csípőjét a csapdába eső kar oldalába csavarja. Ahogy hátrafelé esik, meg kell fékelni a hátsó lábát, hogy csípőjét lefelé nézzen a szőnyeg felé. Ha befejezted ezt a mozgást, ellenfelednek hátul kell lennie.

Headlock Hip-Toss

Gary Johnston a "Fight Times" -ról azt mondja, hogy a fejhallgató hip-toss a létfontosságú mozgás a nehézsúlyúak számára. Mivel a legtöbb nehézsúlyú mérkőzésen nagy mennyiségű álló kötés található, könnyű megtalálni a mozgás lehetőségét. Egy kézzel megragadja az ellenfél nyakának hátát; a másik viszont a felsõ karján a másik oldalon. Ezután forgassa a csípőjét az ellenfél gyomrába, ami a csípőjével megegyezik a nyak hátsó kezével. A karjaid a robbanásveszélyes csípő után eljutnak egymáshoz, és képesek lesznek húzni az ellenfelét a csípőjénél, és lecsapolják a hátán, amikor meghúzzuk a fejfedőt.

Stand-Up

A stand-up általában az első alsó pozíciós mozgás birkózó tanul, egyszerűsége és hatékonysága miatt. A nehézsúlyú munkások elsősorban a mozgást használják, mivel nem igénylik a csípő vagy csavarodás csökkentését, ami a nehézsúlyú mozgások gyors elvégzéséhez szükséges. A játékvezető pozíciójából erőteljesen törölje karját az ellenfele kezéből a könyökénél, és emelje fel az ellenkező lábát, hogy 90 fokos szögben legyen. Lesz egy térd és egy lábát ültetik. Egyszerűen felrobban a másik láb, hogy mindkét lábbal álljon, és vágja el az ellenfél fogását a meneküléshez, és szerezzen egy pontot.

Tight-Waist Arm Chop

A nehézsúlyúak nehezen kapnak vissza, miután megdöntötték őket. A legjobb lépés az ellenfelednek a gyomrára történő összepréselésére a szigorú derekú karcsú a játékvezető pozíciójától.Amikor a síp fúj, összetörje az ellenfél könyökét a kezével, ami ott van a kiindulási helyzetben, és egyidejűleg elhúzza a derekával körbefutó karját, a Matthew Moyles edzője által bemutatott YouTube-videó szerint. Tartsa szorosan az ellenfél derekát körülvevő karját, és győződjön meg róla, hogy a könyökét annyira megnehezíti, hogy elveszítse egyensúlyát.