A gyümölcsök a vesefélékhez
Tartalomjegyzék:
A gyümölcs táplálja Önt rostokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal, de egyesek jobbak lehetnek másoknál, mint a vesék egészséges megtartása. Általában keresni kell az olyan antioxidánsokban gazdag gyümölcsöket, mint például a flavonoidok, az A, C és E vitaminok, és alacsony a kálium. Ha vesekő vagy krónikus vesebetegségben szenved, keresse fel orvosát, hogy milyen gyümölcsök vannak a legjobbak - és mit ne kerüljenek el az adott állapotra.
A nap videója
Az alapok
->
A vesék, két bab alakú szervek, amelyek részben védik a hátsó bordáit, szűrik a toxinokat a véréből, és szabályozzák a víz és a só szintjét. A vesék szabályozzák a vérnyomást és a pH-egyensúlyt, vagy a sav és lúgos mennyiségét a rendszerben. Egyél sok gyümölcsöt, hogy segítsen egyensúlyban tartani a pH-értéket, építeni az immunrendszert, csökkenti a gyulladást és védelmet nyújt a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Gyümölcsválasztás
->
Az egészséges vesékhez mellékelje a diétás gyümölcsöket, amelyek magas rostban és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Az alma csökkenti a koleszterinszintet, és rendszeresen tart. A vörös szőlő tartalmaz egy resveratrol nevű flavonoidot, amely csökkentheti a gyulladást az erek izomlazításának növelésével. Az áfonya savanyúvá teszi a vizeletet, hogy megelőzze a húgyúti fertőzések megelőzését, ami vesefertőzéshez vezethet. Az áfonya és a málna tartalmaz C-vitamint és mangánt, valamint antocianinokat, antioxidáns vegyületeket gyulladásgátló tulajdonságokkal. Az eper és a cseresznye tartalmaz antioxidánsokat, amelyek megvédik a szíveteket.
Vese Stones
->
Ha vese kövei vannak, amikor az ásványi anyagok a vizeletben össze vannak kötve, a magas káliumtartalmú gyümölcsök - például a banán - segíthetnek a Linus szakértőinek Pauling Intézet. A napi pohár narancslé csökkentheti a savasságot a vizelettel, és segít csökkenteni a vesekövek növekedését, az Amerikai Nephrológiai Társaság klinikai lapjában publikált tanulmány szerint.
Krónikus vesebetegség
->
Kerülje el a narancs és a banán étkezését, ha krónikus vesebetegsége van. A vesék egyik feladata az egészséges vér káliumszintjének fenntartása a vérben, hogy szabályozza a szívverését és az izmok simán működjenek. Ha a vesék nem működnek megfelelően, a káliumszintek veszélyesen magasak lehetnek, ami kóros szívverést vagy akár szívrohamot okozhat.Egyéb magas káliát tartalmazó gyümölcsök közé tartoznak a kiwi, a dinnye, a nektarin, a kajszibarack, a mangó, a papaya, a szilva, a mazsola és más szárított gyümölcs. Különösen kerüljük el a csillagfüvet a magas oxálsavtartalom miatt.
