Gatorade G2 Vs. Powerade Zero

A Gatorade a PepsiCo által gyártott sportitalok márkája. A Gatorade G2 fajtája kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos Gatorade. A sportitalok Powerade márkáját a Coca-Cola gyártja és a Gatorade fő versenytársa. Powerade Zero elektrolitokkal rendelkezik, de nincs kalória.

A nap videója

Előkészület

A G2 lényegében víz, magas fruktóz kukorica szirup és elektrolit keveréke, amely nátriumot és káliumot tartalmaz. A Powerade Zero a szukralózt édesítőszerként használja. Mindkét ital színezőanyagot és ízanyagot ad hozzá minden egyes italhoz. G2 kapható áfonya-gránátalma, gyümölcshús, szőlő, citromhéj, narancs és eper-kiwi ízekből. Powerade Zero fajták közé tartozik az eper, a vegyes bogyó, a szőlő, a narancs és a citromlime.

Táplálkozási információk

A táplálkozási adatok mind a Gatorade G2, mind a Powerade Zero esetében 8 oz-os. szolgáló. Mindkét ital 20 oz-os mennyiségben kapható. üvegek, így egy üveg 2 ½ adagot tartalmaz.

Kalória

Egy 8 oz. A Gatorade G2 adagja 28 kalóriát tartalmaz, melyek mindegyike magas fruktóz kukorica szirupból származik. Ez a napi érték 1, 4% -a (DV) az étrend 2 000 kalóriát jelent. A Powerade Zero nem tartalmaz kalóriát, mivel a szukralóz kalóriamentes édesítőszer.

Szénhidrátok

A Gatorade G2 egy adagja körülbelül 7 g szénhidrátot tartalmaz egyszerű cukor formájában. Minden gramm egyszerű cukor 4 kalóriát tartalmaz, így a Gatorade G2 adagja 7 x 4 = 28 kalóriát tartalmaz. A Powerade Zero nem tartalmaz szénhidrátokat, és egyik sem tartalmaz zsírt vagy fehérjét.

Elektrolitok

A Gatorade G2 egy adagja 110 mg (mg) nátriumot vagy 4,8% nátriumot tartalmaz. A Powerade Zero 100 mg nátriumot tartalmaz, ami a DV 4,3% -a. A Gatorade G2 egy adagja 30 mg káliumot is tartalmaz, míg a Powerade Zero adagja 25 mg káliumot tartalmaz. Mindkét érték kisebb, mint a kálium DV értéke 1% -a.

Rendszeres sporttáskák

A Gatorade és a Powerade rendszeres változata hasonló az alacsony kalóriájú sportitalokhoz, kivéve, ha magasabb fruktóz-kukoricaszirupot tartalmaznak. 8 oz. A Gatorade rendszeres sportitaljának adagja 14 g cukrot tartalmaz, 56 kalóriát tartalmaz. 8 oz. A Powerade rendszeres sportitaljának adagja 15 g cukrot tartalmaz, 60 kalóriát tartalmaz.