ÉLelmiszerek, amelyek irritálják a szinuszokat
Tartalomjegyzék:
Az olyan érzéstelenítő ételeket korlátozza vagy elkerüli, különösen akkor, ha beteg vagy, megkönnyebbülést és kényelmet biztosíthat. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, hogy megállapítsa az esetleges sinus okozta problémák okait. Ne felejtsük el figyelembe venni olyan környezeti tényezőket, mint az időjárás vagy az allergiák, amelyek szintén irritálhatják a szinuszokat.
A nap videója
Általános élelmiszer allergének
A sinus irritációt nem mindig okozza vírus vagy baktérium. Kezelőorvosa megállapíthatja, hogy olyan ételallergia van, amely a szinuszodat folyamatosan érzékenyíti. Az emberek eltérő módon reagálhatnak az élelmiszer-allergénekre. A reakciók az émelygéstől a görcsösig terjednek, a légzés nehézségei - vagy akár a szinuszok kipirulása is. A közös élelmiszer allergének közé tartoznak a mogyoró, a kagyló, a tej, a tojás, a diófélék, a búza, a szója és a hal. Az orvos elvégezheti a tesztet, ha gyanítja, hogy a sinus irritáció összefügg az ételallergiával.
Tejtermékek
Ha gyakran észleli az arcbőr irritációját, fontolja meg a tejeltávolítással kapcsolatos diétát. Ez magában foglalja a tej, joghurt, fagylalt, sajt és tej alapú desszertek elkerülését. Míg sok tudós vitatja a tejfogyasztás és a fokozott szinuszirritáció közötti kapcsolatot, egyes kutatók úgy találták, hogy a tejtermelőknél a résztvevők egészsége javul. Az orvosi hipotézisekben 2010-ben publikált tanulmány szerint a résztvevők egy alcsoportja úgy találta, hogy a tejtermelés megszüntetése után a sinus tünetei javultak.
Még az asztmában résztvevők is kevesebb légzőszervi nyálkat jelentettek, amikor megakadályozták a tejterméket. Mivel a tejtermékek jó kalciumforrást biztosítanak, helyettesítheti más magas kalciumtartalmú ételeket, például szardíniát, kalciummal megerősített narancslevet, káposzta vagy brokkoli, ha megpróbál egy tejcsökkentő étrendet.
Fűszeres és forró ételek
Emlékezz vissza, amikor legutóbb valami fűszereset ettél, legyen az forró szárny vagy chili paprika. Lehet, hogy észrevette, hogy az orr reagál a víz elvezetésén, amikor sinus hideg van. Ha fűszeres ételeket eszel, a receptorok a központi idegrendszerre reagálnak. A szervezet válaszai közé tartozik a szinuszok kipirulása, ami az orrodat lecsapolja. Észrevehet egy későbbi égő érzést vagy izzadást is. Ez is része a szervezet azon erőfeszítéseinek, hogy kitörölje a forró vagy fűszeres ételhez kapcsolódó kémiai reakciókat.
Alkoholos italok
Ha szinuszirritációt tapasztal, kerülje az alkoholtartalmú italok fogyasztását vagy az olyan étkezést, amelynek összetevői alkoholt tartalmaznak. Az alkohol növelheti az orrdugulást, és tovább irritálhatja a szinuszokat. Szinuszirritáció esetén az ok vírus, baktérium vagy egészségügyi probléma lehet. Néhány betegség nem csak a szinuszokat, hanem a májat is érinti. Az alkoholt a máj feldolgozza, és bármilyen fogyasztás túlterhelté teheti.
