A véredények összehúzódása
Tartalomjegyzék:
Az erek összehúzódása a test útja a vérnyomás emeléséhez. Az erek áthaladásának szűkítésével a vér lassabban áramlik a szervek és a végtagok felé. Egyes élelmiszerek hozzájárulhatnak ehhez a folyamathoz. Hipertónia esetén ezek az élelmiszerek korlátozottak lehetnek a vérnyomás szabályozásában. A migrénes fejfájással szenvedő emberek dönthetnek úgy, hogy ezeket az élelmiszereket bevonják a kapilláris hatások ellenőrzésére és a fejfájásuk enyhítésére.
A nap videója
Koffein
A koffein jól ismert vazokonstriktor, és segít csökkenteni a migrénes fejfájás incidenciáját és intenzitását. Ismeretes, hogy a migrénben az erek dilatizálódnak vagy kibővülnek, és a vérben vérzik, ami az edényekben marad, és megnyújtja őket, fájdalmat okozva. A koffein képes csökkenteni a véredény méretét, kényszerítve a véreket és csökkenti a fájdalmat. A koffeint tartalmazó élelmiszerek kávé, tea, szeszes italok és energiaitalok.
Nátrium
George L. Bakris, M. d. Vitatja a nátrium szerepét a szervezet vérnyomását és a vesékre gyakorolt hatását a Merck kézikönyvben. Túl sok nátrium járul hozzá a vérnyomás emeléséhez és az erek csökkentéséhez, különösen a vesékben, amelyek szabályozzák a vérnyomást és az elektrolit egyensúlyt a testben. A nátriumot napi 2 ½ grammra kell csökkenteni, javasolja Bakris.
