Lenmagolaj akne kezeléshez

A lenmagolaj segíthet tisztítani néhány aknét, de ez nem mindenki számára fog működni. Az olaj tulajdonságai bizonyítottan csökkentik a gyulladást, és a népszerű elméletek elősegítik azt az elképzelést, hogy a len a hormonális kérdéseket segíti, és ellensúlyozza a stressz hatásait a szervezetben. Kevés a klinikai kutatás a lenmagolaj előnyeiről, de a kutatók vizsgálják őket.

A nap videója

Lehetséges

A lenmagban lévő omega-3 zsírsavak bizonyítják a gyulladás csökkentését, és csökkenthetik a stressz hatásait a testre, a University of Maryland Medical Center szerint. Az akne a szervezet leginkább gyulladásos reakciója, az Acne Treatments Guide weboldalának megfelelően, így a probléma megoldása segít. Stressz is kiválthatja vagy elősegítheti a gyulladást. Az Omega-3 zsírsavak a Herb Wisdom weboldalának megfelelően az olajos faggyú elvékonyodását is elősegítik, amely eltömítheti a pórusokat.

Lignans

A flaxseed a lignánok egyik leggazdagabb forrása, Dr. Sahelian szerint. A lignánok a növények sejtfalaiban megtalálható vegyi anyagok. A lignánok pozitívan befolyásolják a hormonokkal kapcsolatos problémákat, amelyek néha pattanást váltanak ki, a Herb Wisdom honlapján.A lignánok különösen hasznosak lehetnek, mert könnyen felszívódnak a testbe. Miközben a lenmagban található specifikus lignánra vonatkozó klinikai vizsgálatok hiányosak, a kutatók klinikai vizsgálatokat végeznek a lignán lehetséges előnyeinek vizsgálatára, jelentette be a Natural and Nutritional Products Industry Center. A lenmagban található fő lignán a secoisolariciresinol diglycoside.

Megfontolások

Az omega-3 zsírsav más forrása is található a lenmagban, amelyet alfa linolénsavnak is neveznek. Az ALA is megtalálható a szójababban, a repceolajban, a tökmagban, a dióban és a perilla magolajban. Az ALA az omega-3 zsírsav három fő típusának az, amelyet az emberek használhatnak. A másik kettő az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Az ALA valójában az EPA és a DHA által a szervezet által átalakított. A lenmag olaj nem lesz hatékony az akne kezelésére mindenkinek, mert nem mindenki teste képes átalakítani az ALA-t, a University of Maryland Medical Center szerint. Például a legtöbb cukorbetegségben vagy skizofréniában szenvedő embernek nincs ilyen képessége. EPA és DHA megtalálható a halolajban.