A lenmag Előnyök a bőrtől

A lenmag egy fõleg omega-3 zsírsavakból álló táplálék alapú táplálék, amely számos egészségügyi elõny biztosítására ismert. A lenolaj az omega-3 leggazdagabb növényi forrása, amely több mint 116 000 milligrammot tartalmaz egy csésze adagonként. A lenmagolaj nem ajánlott a főzéshez, mert túl gyorsan lebomlik. A lenmagot és a lenmagolajat sötétben és hűtött helyen kell tárolni.

A nap videója

Javított bõrgyulladás

A lenmag a gyulladáscsökkentõ indexben nagyon magas. Ez azt jelenti, hogy a bőrirritáció, a szövet gyulladása és a bőrpír csökkenthető. Ezenkívül a bőrkiütések csökkenthetők. A krónikus betegségek, mint a rosacea, az akne, a dermatitis és a pikkelysömör csökkenthetők. Az omega-3 zsírsavak ismertek a bőr sebgyógyulási sebességének növeléséről.

Megnövekedett nedvességtartalom

A lenmagban található esszenciális zsírsavak segítenek a bőr hidratálásában és sima megjelenésében. A lenmagok növelik a szervezet természetes olajtermelését Dr. Jeffrey Benabio, bőrgyógyász szerint. A zsírsavak szükségesek ahhoz, hogy a bőre puha maradjon. A lenmag használatával védheti és hidratálhatja a bőrt. A bőre háromféle módon védett. Először is, ha lenmagot tartalmazó hidratálószert használ, mindennapi irritáló hatásúak maradnak a pórusainktól. Másodszor, a víz be van zárva a bőrébe, amikor a lenmagolajat közvetlenül a bőrére helyezi. Harmadszor, a vízveszteség a bőrön keresztül megakadályozható. A bőr nedvességtartalmának javítása minimálisra csökkenti a ráncok megjelenését.

Egészségesebb bőr tónus

A bõr hidratálásával a lenmag segít megóvni a bõr kiszáradását. A lenmag hidratáló hatása segít elkerülni a tompa kinézetű bőrt. A száraz bőr a különböző bőrfeltételek, például pikkelysömör, ekcéma és az öregedés jeleinek előfutára. A lenmagolaj a különböző hidratáló bőrápolási termékekben megtalálható a piacon.

Természetes jogorvoslat

A lenolajok vagy a lenmagolaj használata a bőrápolásban természetellenes gyógymódot biztosít. Vagy gyengéden törölje le a len lenmagolajat a bőrébe, vagy naponta egyszer enni a lenmagot. A tálalás előtt felveheti őket főételére, használhatja őket feltöltésként vagy snackként. A lenmagok nem ismertek reakciók vagy bőrirritáció kialakulását a kémiai folyamatoktól eltérően.

A bőrrák elleni védekezés

A lenmagokban megtalálható antioxidánsok jó hírnevet élveznek a szabadgyökök elleni küzdelemben. com. Ezek a szabad gyökök megakadályozhatják vagy lassíthatják az "oxidatív károkat", ami különböző rákos megbetegedésekhez, például bőrrákhoz vezethet.Az Országos Egészségügyi Intézet azáltal, hogy magában foglalja a lenmagot étrendjében, kijelenti, hogy megvédheti magát és javíthatja a napsütést amelyet az ultraibolya sugarak okoznak.