Görögszéna és székrekedés
Tartalomjegyzék:
A Fenugreek olyan gyógynövény, amely hosszú ideig történõ felhasználása fûszer és gyógyszer. Számos emésztőszervi megbetegedést állítólag görögszéllel kezelnek, beleértve a székrekedést. A petefészkek ritkán súlyos mellékhatásokat okoznak, és biztonságos alternatívát jelenthetnek azok számára, akik természetes székrekedést igényelnek. Mint minden egészségügyi kiegészítő, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt a véraláfutás.
A nap videója
Székrekedés
Az orvosok a székrekedést három hétnél kevesebb bélmozgással rendelkeznek. A bélmozgások frekvenciája általában változik, és egy nap a bélmozgás nélkül egyáltalán nem jelenti azt, hogy székrekedett, magyarázza a University of Maryland Medical Center. A székrekedés gyakori okai közé tartozik az, hogy nem ivott elegendő mennyiségű vizet, és nem eszik elegendő szálat, és nem kap elég gyakorlást.
Fenugreek
A fenugreek növény, más néven Trigonella foenum-graecum, már használják az embereket, mint 1500 B. C Egyiptomban. Míg a görögszéna magvakat leginkább az egészséges táplálékkiegészítőkben használják, a leveleket esetenként is felhasználhatják. Hagyományosan a görögszéna is sok emésztési rendellenességet kezelt. A modern kutatók a görögszéna is vizsgálják a cukorbetegség és a magas koleszterin kezelésére.
Fenugreek és Constipation
A fenugrékeket néha alternatív gyógymódnak szánják a székrekedéshez, magyarázza a New York-i Egyetem Langone Medical Center. A fenugrék székrekedésre gyakorolt hatását azonban nem vizsgálták túlzottan kontrollált klinikai vizsgálatokban. Míg sok ember jelentheti a székrekedés kedvező hatásait a görögszéna felvétele után, nagyon kevés bizonyíték van arra vonatkozóan, hogy ez milyen előnyökkel jár.
Száloptika
A köldökzsinór néha ajánlott a székrekedés kezelésére, mert a görögszéna magas szintű oldható rostot tartalmaz. A nagy mennyiségű oldható rostot tartalmazó élelmiszerek tömegtermelő hashajtóként ismertek. Amikor az oldható rost elszívja a vizet a belekben, akkor az kiterjed vagy növeli az ömlesztett anyagot. Ez a terjeszkedés nyomást gyakorol a bélrendszerre és kiváltja a kontrakciót, amely a bélrendszeren keresztül mozgatja a székletet, és előmozdítja a bélmozgásokat.
