Eggo Waffle táplálkozási információ

Az Eggo 1953 óta népszerű márkanév a fagyasztott kagylóból, amelyet a Kellogg Company gyártott. A név a tojásból származik, ™ s eltér a rendszeres gofriától. Az Eggo ostyák többféle fajtából származnak, és általában olyan fagyasztott élelmiszereket árusító boltban kaphatók.

A nap videója

Előkészítés

Az Eggo gofrik elsődleges összetevője a dúsított búzaliszt, növényi olaj, tojás és szódabikarbóna. Ezeket az alkotóelemeket tésztába keverjük, amely emelkedni fog. Az Eggo gofrut a gyártó előkészíti, mielőtt csomagolják, ezért az ügyfélnek csak fel kell melegítenie őket. Egy adag Eggo gofri két sima Eggo gofri, amelyek súlya körülbelül 1 oz. minden egyes. Ez nem tartalmazza a vajat vagy a szirupot.

Kalória

Az Eggo gofrik palackja 190 kalóriát tartalmaz. Ez a kalória napi értékének (DV) 9,5 százalékát biztosítja, feltéve, hogy napi 2 000 kalóriát tartalmaz. A szénhidrátok 104 kalóriát tartalmaznak, a zsír 70 kalóriát tartalmaz és a fehérjék 16 kalóriát tartalmaznak.

Szénhidrát

Az Eggo gofrik palackja 27 g szénhidrátot tartalmaz, ami a teljes szénhidráttartalmú DV értékének 9% -a. Az étrendi rost kevesebb mint 1 g-ot tartalmaz ezektől, és a szálak DV-jének 3% -át adja. Az Eggo waffles egy adagja 2 g cukrot tartalmaz, ami a cukor DV 4% -a.

Zsír

Az Eggo waffles egy adagja kb. 7g zsírt tartalmaz, ami a DV zsír számára 11%. Ez magában foglalja a 2 g telített zsírt, amely a telített zsír 10 százalékát jelenti. Az Eggo gofrák egy adagja 20 mg koleszterint is tartalmaz, ami a DV koleszterin 7 százalékát teszi ki.

További tápanyagok

Az Eggo waffles egy adagja körülbelül 4 g fehérjét tartalmaz, ami a fehérje fehérje 8% -a. Az Eggo gofrió minden egyes adagja 430 mg nátriumot tartalmaz, amely a nátrium-hidroxid 18% -ának felel meg. Az Eggo gofrik palackját az A-vitamin, a vas, a tiamin, a riboflavin, a niacin, a B6-vitamin, a B12-vitamin és a foszfor DV-tartalmának 20 százalékával erősítették meg.