A tejsavó fehérje oka a gyomorproblémák vagy hasmenés?
Tartalomjegyzék:
A tejsavófehérjét tartalmazó kevert injekció étkezés helyett vagy értékes edzés előtti vagy utáni táplálékként szolgálhat. Néhány ember számára azonban ez az ital hirtelen fürdő látogatáshoz vezethet. Bár a tejsavófehérje másképp érinti mindenkinek, a termék mellékhatása a hasmenés vagy gyomorfájás fokozott kockázatát jelenti.
A nap videója
A mellékhatások közé tartozik a vérzés és hasmenés
Ugyanúgy, mint egyes emberek olyan mellékhatásokkal járnak, amelyek nem befolyásolják a lakosság nagy részét, egyesek a tejsavóprotein fogyasztásának mellékhatásairól számolnak be. Ezek a mellékhatások lehetnek gyomorpanaszok, felesleges gázok, görcsök és hasmenés. Lehetséges, hogy allergiás vagy érzékenysége van a tejsavóproteinre, de lehetséges, hogy túl sokat fogyasztott. Próbálja csökkenteni a következő adagot, és jegyezze fel a mellékhatásokat. A tipikus adag tejsavóprotein napi 20-30 gramm. Ha laktóz-intoleráns, keressen egy tejsavófehérjét tartalmazó laktózmentes terméket. A tejsavóprotein-izolátum például nem tartalmaz laktózt.
