A Ginger Treat bloating?
Tartalomjegyzék:
- ->
- A gyömbér előnyei
- Adagolási ajánlások
- Mivel a gyömbér vékonyvérű, nem szabad vigyáznia, ha vérhígító gyógyszer, például warfarin vagy aszpirin adása orvosa útmutatása nélkül. Vegye fel a kezelőorvosát is, ha a gyomortartalmának fogyasztása előtt epekő van. Ritkán a gyömbér enyhe hasmenést, enyhe gyomorégést, száj irritációt vagy gyomorfájást okozhat. A gyömbéres kapszulák alkalmazása megakadályozhatja a gastrointestinalis mellékhatásokat, jegyzi meg a University of Maryland Medical Center.
A vérzés az Ön gasztrointesztinális traktusából származó gáz felhalmozódását eredményezi. A puffadások valószínű gyilkosai közé tartozik a rossz étkezési szokások - például a nyitott szájjal való étkezés - zsíros étrend, hirtelen szaporodás, stressz vagy dohányzás. Bizonyos esetekben egészségügyi probléma lehet, például gasztrointesztinális fertőzés vagy irritábilis bél szindróma. Természetes jogorvoslatok, mint például a gyömbér kezelésére puffadás. Mindazonáltal, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt gyömbérrel elfojtja a puffadás.
->
A gyömbér előnyei
A gyógynövények, amelyek segítik az emésztőrendszert megnyugtatni és a gázt enyhítik, karminatívak. A gyömbér egy különösen hatékony karaminta, ami segít enyhíteni a gázt, a puffadást és a görcsöket James A. Duke szerint, a "The Green Pharmacy Guide to Healing Foods" szerzőjének. "Ez a növény nyugtatja a bélműködést, és gázt bocsát ki az emésztőrendszerből. A gyömbér vérvétellel és vérkeringéssel is javítja a vérnyomást. A gyömbérben lévő gyömbér is hatékony fájdalomcsillapító, ami hasznosnak bizonyul azoknál a hasi fájdalmakban, amelyek gyakran társulnak a puffadáshoz.
Adagolási ajánlások
A gázsűrűség kezelésére a felnőttek naponta 2-4 gramm friss gyökeret, vagy naponta 0-25 gramm porított gyökeret a University of Maryland Medical Center. A gyömbéres folyékony kivonat esetében a felnőttek számára ajánlott adag 30-90 csepp vagy 1,5-5,0 millilitert naponta. Duke rámutat arra, hogy ½ teáskanál őrölt vagy frissen reszelt gyömbért adhat hozzá 1 csésze forró vizet, hogy teát készítsen a gáz enyhítésére.
Óvintézkedések
