Az ivóvíz növeli a sav reflux tüneteit?
Tartalomjegyzék:
- Víz és savas reflux
- Az ivóvíz semlegesíti és kiöblíti a nyelőcsőben visszafolyósodott gyomorsavat. Ha savas refluxot fogyaszt, mindennap legalább hat-nyolc pohár vizet fogyasszon étkezés előtt. Az étkezés ideje alatt kerülje az ivóvizet, mivel ez súlyosbíthatja a savas reflux tüneteket. Ne fogyasszon ízesített vizet, alkoholt és koffeinmentes italokat, például teát és kávét. Ezek az italok súlyosbíthatják a savas reflux tüneteit.
- A savas gyomor környezetre van szükség ahhoz, hogy megemésztse az ételt. Amikor ételeket inni vizet, általában a gyomorsav hígítódik, ami az élelmiszerek nem teljes emésztéséhez vezet. Az emésztetlen élelmiszer hosszabb ideig maradhat a gyomrában, ami növelheti a savas reflux tüneteket. Az ivóvíz étellel is megtölti a gyomrot, ami a LES izom nyitásához vezet, és lehetővé teszi, hogy a gyomor-tartalom a nyelőcsőbe kerüljön.
- Ízesített víz természetes és mesterséges aromákat, édesítőszereket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A legtöbb ember ízesített vizet fogyaszt a szénsavas italok egészségesebb alternatívájaként. Savas reflux tünetei akkor jelentkezhetnek, ha ízesített vizet fogyasztanak. A mesterséges aromák és egyéb ízesített ásványi adalékok irritálhatják a gyomrot és a nyelőcsövet. Az ízesített víz helyett tiszta vizet használjon.
- Meg lehet akadályozni a savas reflux tüneteket számos táplálkozási és életviteli tényező módosításával. Kerülje vagy korlátozza a nyelőcső és a gyomor irritáló ételét. Ezek az élelmiszerek közé tartoznak a citrusfélék, citruslevek, paradicsom, paradicsom alapú termékek, csokoládé, borsmenta, fokhagyma, hagyma, fűszeres és zsíros ételek. Kerülje vagy korlátozza az alkoholt, szénsavas italokat és koffeinmentes italokat. Egy kis étkezést étkezzen étkezés közben, és ne egyen könnyed étkezés után. Kerülje az étkezés előtti étkezést. Emelje fel az ágy fejét 4 - 6 hüvelykre blokkokkal, hogy elkerülje az éjszakai refluxot. Nagyon súlyos, ha elhízott, mert a hasi elhízás rontja a savas refluxot.
A savas reflux olyan állapot, amely akkor következik be, amikor a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, és égési érzést kelt a gyomorégésnek. Normális esetben az alacsonyabb nyelőcső-záróizmok (LES) nevű izomszelep, gyomor savakat tart. A savas reflux akkor fordul elő, amikor a LES túl gyakran nyílik meg, vagy nem szorul elég szorosra. Az ivás sok vízzel csökkentheti a savas reflux tüneteit.
Víz és savas reflux
Az ivóvíz semlegesíti és kiöblíti a nyelőcsőben visszafolyósodott gyomorsavat. Ha savas refluxot fogyaszt, mindennap legalább hat-nyolc pohár vizet fogyasszon étkezés előtt. Az étkezés ideje alatt kerülje az ivóvizet, mivel ez súlyosbíthatja a savas reflux tüneteket. Ne fogyasszon ízesített vizet, alkoholt és koffeinmentes italokat, például teát és kávét. Ezek az italok súlyosbíthatják a savas reflux tüneteit.
Víz és étkezésA savas gyomor környezetre van szükség ahhoz, hogy megemésztse az ételt. Amikor ételeket inni vizet, általában a gyomorsav hígítódik, ami az élelmiszerek nem teljes emésztéséhez vezet. Az emésztetlen élelmiszer hosszabb ideig maradhat a gyomrában, ami növelheti a savas reflux tüneteket. Az ivóvíz étellel is megtölti a gyomrot, ami a LES izom nyitásához vezet, és lehetővé teszi, hogy a gyomor-tartalom a nyelőcsőbe kerüljön.
Ízesített víz és savas refluxÍzesített víz természetes és mesterséges aromákat, édesítőszereket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A legtöbb ember ízesített vizet fogyaszt a szénsavas italok egészségesebb alternatívájaként. Savas reflux tünetei akkor jelentkezhetnek, ha ízesített vizet fogyasztanak. A mesterséges aromák és egyéb ízesített ásványi adalékok irritálhatják a gyomrot és a nyelőcsövet. Az ízesített víz helyett tiszta vizet használjon.
Kezelés
