Nem ivott almás ecet után minden étkezés valóban égetett hasi kövér?
Tartalomjegyzék:
A jó hír van valami igazság az ötlet, hogy az almaecet ecet segíthet a zsír. A rossz hír az, hogy az ecet, mint sok más úgynevezett szuper élelmiszer, nem csoda dolgozó. Akárhogyan is, hogy az ecetet előnyben részesítsük, étkezés előtt vagy alatt kell tartania, szemben az utóbbival. És bár az ecet rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek segíthetnek fogyásban, akkor meg kell őriznie az egészséges étrendet, és ragaszkodnia kell egy rendszeres edzésprogramhoz, ha valóban elveszítené a hasi zsírt.
Nem egy "mágikus golyó"
Ha egy alma almabor ecetet adsz minden étkezéssel, hogy elveszítsd a hasi kövér hangot, túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, mert valószínűleg így van. Míg a tudományos bizonyítékok bizonyos ígéreteket mutatnak, nem elég a Mayo Clinic táplálkozási szakértője, Katherine Zeratsky. Zeratsky azt mondja, hogy az ecet nem csoda zsírégető, és akkor is irritálhatja a torkát, ha túl sokat inni vagy rossz kölcsönhatásokat okoz bizonyos gyógyszerekkel, például diuretikumokkal vagy inzulinnal. Sürgeti azokat, akik harci módon harcolnak a hasüregtől, hogy egészséges táplálékot tartsanak fenn és gyakoroljanak rutinokat, ahelyett, hogy egy nem létező "súlycsökkentő golyó" -ra támaszkodnának.Ízes és zsírmentes
Bár az almasavas ecet isn ' a táplálkozási csodák, még mindig kulcsfontosságú része lehet az egészséges táplálkozásnak. Az almás ecet zsírmentes és minimális kalóriát tartalmaz, és helyettesíti a zsíros salátaönteteket, és kulcsfontosságú összetevője a marinadáknak és szószoknak. A kis dolgok, mint például a kalóriaszegény majonok cseréje az ízletes és zsírmentes almaecetben a káposztában, hosszú utat tehetnek a fogyáshoz és egészséges maradáshoz.
