A szederfák okozzák-e a vérzést?
Tartalomjegyzék:
A szederben magas a rost és az antioxidánsok, amelyek elősegítik az egészséget. Nem mindenki, aki eszik a szederben, puffadást vált ki, de ha észreveszi, hogy a szederfűzés után dagadtnak érzi magát, az emésztőrendszer érzékeny lehet a gázképző élelmiszerekre. Vegye fontolóra az ételallergiát, ha szélsőséges puffadást tapasztal más tünetekkel együtt.
A nap videója
A gáz okai
Az emésztés során az általad fogyasztott ételek egyszerűbb formákba bomlanak, így a szervezet elnyeli a tápanyagokat és tárolja a zsírt és a fehérjéket az energia számára. Az emésztési folyamat része gőzök és gázok kialakulása. A gázok többségét a belching vagy a gáz áthaladása útján kiürítik. Bármi legyen is a gáznak a gasztrointesztinális rendszerben, felépül és ingerlést okoz. A fojtás okozza, hogy teljesen érezze magát, a dereka vonal átmenetileg növekedni fog, és az alsó részénél kialakuló feszültség érzése érezhető. Általában a puffadás az emésztés normális része.
Fekete szalonna
A szamóca magas rosttartalmú, 4 gramm fél pohárban, a GoodHousekeeping szerint. com. A szál a szeder olyan része, amelyet az emberi test nem emészthet fel. A szálak segítenek az ömlesztett széklet növelésében, lágyítják a székletet és elősegítik az emésztőrendszer rendszerességét. A hátránya, hogy több rostot eszik az étrendben, hogy rövid távú mellékhatásokat okozhat, mint például a puffadás, a gáz és a hasi fájdalom. A legtöbb tünet alábbhagy, miután három napig magas rosttartalmú étrendet eszik. Ha tünetei továbbra is fennállnak vagy rosszabbodnak, hívja orvosát értékelésre.
Élelmiszerallergia vagy intolerancia
Bizonyos esetekben a szederfürtözés szélsőséges és krónikus puffadása egy élelmiszerallergia vagy intolerancia jele. Az ételallergia az immunrendszer túlérzékenysége miatt kisebb súlyos tüneteket okoz a szervezetben. Az intoleranciák azért különböznek egymástól, mert előfordulnak, amikor az emésztőrendszernek nincsenek olyan enzimjei, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a szederfák bizonyos aspektusait hatékonyan megmagyarázzák. Az élelmiszer-intoleranciák nem befolyásolják az immunrendszert, és elsősorban emésztési szövődményeket okoznak.
Egyéb lehetséges okok
Más tényezők is okoznak puffadást. Kerülje a szederfogyasztást, ha stressz alatt vagy szorongásban vagy. Lehetséges, hogy emésztési fertőzést, elzáródást okoz a belekben vagy krónikus betegségben. Ha úgy látja, hogy krónikus hasmenést vagy székrekedést okoz a szederből való elfogyasztás miatt, akkor lehet, hogy az irritábilis bél szindróma.
