Depresszió sportolókban

A depresszió olyan mentális egészségi zavar, amely zavarja az egyének fizikai és pszichológiai jólétét. A sportolók veszélyeztetik a depressziót - a nagy nyomásnak kitett sportesemények, a személyes és a csapat elvárásai és az egyéni elrendezés fokozhatja a depressziót a fogékony sportolókban. A depresszió azonosítása és kezelése a sportolókban segít a tünetek enyhítésében és a depresszió csökkentésében.

A nap videója

Depresszió és sportolók

Egy tíz amerikaiban depresszió tapasztalható, az Országos Egészségügyi Intézet szerint. A genetika és a külső stresszek a depresszió gyakori okai. Függetlenül attól, hogy fizikailag illik egy sportoló, a genetika vagy a kémiai egyensúlyhiány befolyásolhatja a depresszió kialakulását. Az egyéni és a személyes sportok nagy nyomású környezetet hoznak létre, amely a nyerésre és a haladásra összpontosít. A visszaesések, akár veszteség, akár sérülés miatt, kihívást jelenthetnek egy sportoló becsülete és az önértékelés érzésére, és hozzájárulnak a depresszió kialakulásához.

Tünetek

->

A fáradtság depresszió tünete.

A depresszió tünetei közé tartoznak az érzelmi elvonulás a barátaiktól és a szokásos tevékenységektől, a hangulat, a sírás, az étvágy és a súly változása, a szorongás és a szomorúság érzése, a nemi hajtóerő csökkenése és a harag érzése. Az indecision, a fáradtság és a koncentráció hiánya a depresszió további tünetei. Ha egy sportoló depresszió tüneteit tapasztalja, vegye fel a kapcsolatot orvosával.

Versenyt követő depresszió

Számos sportoló éveket tölt be, amelyek egy szűk lehetőséget kínálnak - egy főiskolai pályát, az olimpiát vagy a bizonyos korú sportokat. Az intenzív előkészítés, a mindennapi gyakorlat és az élet megváltoztatása a sport szükségleteinek kielégítésére uralhatja a sportoló életét. Az adott esemény után a sportolók elveszíthetik céltudatosságukat, és nehezen tudják újra beilleszkedni egy olyan rutinba, amely nem kizárólag a sportra összpontosít. Egy sportoló depresszióra tehet szert, ha felkészületlen az átmenetre.

Kezelés

->

A sportpszichológusok sportolókkal dolgoznak.

A sportolóknak nyújtott oktatási és mentális egészségügyi erőforrások elengedhetetlenek a depresszió megelőzésében és kezelésében.Az edzők, a sportolók és a depressziós tünetekkel küzdő atlétikai személyzet ismerete segít azonosítani a mentális egészségi állapotot küzdő sportolókat. A depresszió tüneteivel szenvedő személyeknek fel kell venniük a kapcsolatot orvosukkal a kezelés megvitatása céljából. A kognitív viselkedési kezelés (CBT) egy olyan terápiás forma, amely segít a sportolóknak kihívást és megváltoztatni a negatív gondolatokat és magatartásokat, amelyek hozzájárulnak a depresszió érzéseihez. A sportpszichológusok tisztában vannak a sportolók érzelmi és fizikai kihívásaival, és specializálódtak a sportolók kezelésére. Egyes sportolók olyan kezelésben részesülnek, amely antidepresszánsokat, gyógyszereket tartalmaz, amelyek növelik a szervezet szerotoninszintjét és enyhítik a depresszió tüneteit.