Tudsz kettős adag HCG-t a táplálkozási eredmények növelésére?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- HCG
- A HCG étrend három különböző szakaszra oszlik. A két napig tartó kezdeti terhelési szakasz során követheti a szokásos étrendet, a zsírokra és a sült ételekre összpontosítva. Ez a fázis lehetővé teszi a zsírraktárak felépítését. A táplálkozás fő fázisa, a fenntartó fázisnak nevezik, minimálisra csökkenti a napi 500 kalóriára jutó kalóriabevitelt. A karbantartást nehéz sok ember követni, mivel 21-40 napig tart, attól függően, hogy mennyi súlyt kell elveszíteni. A karbantartás során csak néhány különböző típusú ételt lehet enni, beleértve a kis húsdarabokat, a nem keményítőtartalmú zöldségeket és a korlátozott gyümölcsöket. Az utolsó fázis, amelyet stabilizációnak neveznek, lehetővé teszi, hogy lassan növelje a kalóriabevitelt 800 és 1 000 kalóriára három hét alatt.
- A betöltési és karbantartási fázis alatt osztja fel a HCG-t három különálló adagra. Nincs szükség HCG-re a végső stabilizációs szakasz során. Vegyük a HCG cseppeket étkezés után, és ne fogyasszunk semmi szájon át 15 percig a lenyelés után. Naponta szükség van 125-200 NE HCG-re, ami a Green HCG szerint 10-15 csepp adag. Általában legalább 125 NE napi HCG-értéket láthat.
- A legtöbb ember számára a napi maximum 200 NE adag alkalmazása nem szükséges. Ezen összeg elérése vagy túllépése káros hatással lehet a testsúlycsökkentésre. A HCG-dózis megduplázása plató hatással járhat, melyben a testsúlycsökkentés megáll. A kettős adag alkalmazása különösen káros lehet, mivel a HCG növelheti a szívverését, szabálytalan szívverést adhat, ellenőrizhetetlenné vagy ingerlékenységet okozhat, magyarázza a Maryland Egyetem Orvosi Központja. Ha ilyen negatív mellékhatásokat tapasztal, haladéktalanul hagyja abba a HCG kiegészítőket, és forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
A HCG étrend célja, hogy szigorú kalóriatartalmat követeljen, miközben több adag folyadékcseppet vesz. A táplálkozási terv támogatói azt tanácsolják, hogy ne haladják meg az ajánlott dózist, mivel káros hatások fordulhatnak elő. Mielőtt új étrendet kezdene, beszéljen orvosával annak biztosítása érdekében, hogy az megfeleljen Önnek.
A nap videója
HCG
Étrend tervA HCG étrend három különböző szakaszra oszlik. A két napig tartó kezdeti terhelési szakasz során követheti a szokásos étrendet, a zsírokra és a sült ételekre összpontosítva. Ez a fázis lehetővé teszi a zsírraktárak felépítését. A táplálkozás fő fázisa, a fenntartó fázisnak nevezik, minimálisra csökkenti a napi 500 kalóriára jutó kalóriabevitelt. A karbantartást nehéz sok ember követni, mivel 21-40 napig tart, attól függően, hogy mennyi súlyt kell elveszíteni. A karbantartás során csak néhány különböző típusú ételt lehet enni, beleértve a kis húsdarabokat, a nem keményítőtartalmú zöldségeket és a korlátozott gyümölcsöket. Az utolsó fázis, amelyet stabilizációnak neveznek, lehetővé teszi, hogy lassan növelje a kalóriabevitelt 800 és 1 000 kalóriára három hét alatt.
Megfelelő adagolásA betöltési és karbantartási fázis alatt osztja fel a HCG-t három különálló adagra. Nincs szükség HCG-re a végső stabilizációs szakasz során. Vegyük a HCG cseppeket étkezés után, és ne fogyasszunk semmi szájon át 15 percig a lenyelés után. Naponta szükség van 125-200 NE HCG-re, ami a Green HCG szerint 10-15 csepp adag. Általában legalább 125 NE napi HCG-értéket láthat.
Dupla dózis
