A puha italok befolyásolhatják az epehólyagát?
Tartalomjegyzék:
Ha már volt epehólyagbetegség vagy epekő, akkor csodálkozhatsz, vajon az étrended hatással lehet-e a betegség újbóli kialakulásának kockázatára. Ha túl sok cukrot fogyasz mindennap - talán cukorral édesített üdítőitalok formájában - növelheti a kockázatot. Mindazonáltal a kutatás még nem történt meg, így nem világos, hogy a cukorral édesített üdítőitalok csökkentése segíthet-e az epehólyagának.
A nap videója
Az epehólyagról
Az epehólyag létezik a májban előállított emésztő epének tárolására, amíg a gyomrod szüksége van rá. Kétféle gyakori probléma az epehólyag: gyulladás és epekő. Mindkettőtök, vagy csak az egyik vagy a másik szenved. A bélsárgák nem okozhatnak tüneteket, de ha igen, hányingert, fájdalmat és hányást tapasztalhatnak, különösen néhány órával a zsíros étkezés után. Azok az emberek, akiknél az epehólyaggyulladás vagy az epekő a múltban gyakran ismétlődő problémákat tapasztal. Egyes esetekben a problémák annyira súlyosak, hogy orvosa javasolhatja az epehólyag eltávolítását.
Diéta és az epehólyag
Nem kétséges, hogy az étrend módosítása csökkentheti az epehólyag-problémák kockázatát. Például a telített zsírsav, a cukor és a finomított szénhidrátok nagy bevitele úgy tűnik, hogy az embereket hajlamosítja az epehólyagbetegségre, miközben a gyümölcsök és zöldségek, valamint az anyák nagy bevitele ellen védelmet nyújt. Egyetlen kutató sem tett közzé egy tanulmányt, amely kifejezetten az üdítőital fogyasztásról és az epehólyag-problémák kockázatáról szól, de a cukorral édesített üdítőitalok - amelyek 40 gramm vagy annál több cukrot tartalmazhatnak egy 12 oz. kiszolgálás - a magas cukortartalmuk miatt hozzájárulhatnak a kockázathoz.
Megfontolások
A nagy mennyiségű cukorral édesített üdítőitalok fogyasztása növelheti az epehólyag-problémák kockázatát, de nincs elegendő bizonyíték arra, hogy az epehólyagbetegek elkerülhetővé tegyék az üdítőitalokat. Ehelyett beszélnie kell orvosával a táplálkozásról általában és a kockázati tényezőiről. Fontolja meg a diétás üdítőitalokra való átállást vagy az üdítőital fogyasztás csökkentését, és esetleg magasabb minőségű szénhidrátforrásokkal, például friss gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesítheti a cukor egy részét.
