Futhat egy kiütést?

A futás nagyobb osztalékot fizet a szív- és érrendszeri egészségért, de az izzadás és a súrlódás sokféle kiütéshez és bőrbetegséghez vezethet. Néhányan túlérzékeny immunrendszerből vagy verejtékmirigyekből származnak, míg mások a testben lévő apró betolakodókból származnak. A megfelelő futómű kiválasztása, a hűvös és zuhanyozás a futó foglalkozások után javítja a kiütés kockázatának legrosszabb helyzetét.

A nap videója

Gyakorlat által kiváltott csalánkiütés

Mindenféle fizikai megterhelés egyes embereknél allergiás reakciót okozhat. Lehet, hogy kolinerg urticaria van - a laikus fogalmak, csizmák gyakorlat -, ha úgy találja, hogy a futás okozza a bőrt kitörni a lapos, viszkető welts és a bőrpír néhány percen belül a futtatás. Az allergiák akkor fordulnak elő, amikor az immunrendszer túl könnyen felismeri a szervezet védekező mechanizmusát. Gyakorlás által kiváltott csalánkiütés esetén saját izzadsága viszketést és duzzanatot okoz. Ha más allergiákkal szembesül, akkor valószínűbb, hogy kifejlesz- teni kiváltott csalánkiütéseket fejleszt. Kezelőorvosa kezelheti Önnek a kezelést, és segít Önnek kényelmesen élvezni a futást.

Heat Rash

Kicsi, lapos vagy felemelt piros pontok, amelyek úgy érzik, mintha egy kaktuszot ölelnének, valószínűleg azt jelenti, hogy hőzni. Ezt az állapotot is tudhatja izzadási kiütés vagy pikkelyes hő. Ez akkor fordul elő, ha a test excelle verejtékei nem tudják gyorsan felszabadítani a verejtékeket. Ez akkor történik, amikor a verejtékmirigyek összenyomódnak, vagy a bőr súrlódása miatt duzzad. Ha nagyobb combja van, akkor valószínűleg hőkiütés tapasztalható, ahol a lábak érintkezésbe kerülnek egymással, ahogy fut. A szoros ruhák hőzni is okozhatnak. A korlátozó derékrészek vagy ujjak fedőlapot képeznek a verejtékmirigyeken, és ez viszkető kiütést okoz. A problémát olyan laza ruhával oldja meg, amely könnyen elnyeli a nedvességet. Pat egy kis kukoricakeményítő por vagy használjon cink-oxid pelenkázó kenőcs olyan területeken, ahol a bőr dörzsög együtt futás közben.

Az akne nem következik be, mert izzad, de a verejték nehezíti a pattanást, különösen a hátadon és a mellkasán, ahol a nedves ruháidat ragadják. Amikor egy tüsző eltömődik és a baktériumok bejutnak, egy pattanásszerű formák; A többszörös pattanások akne esetét jelentik. A baktériumok melegben, nedves környezetben fejlődnek, és ha verejtéket dolgoznak a futtatás során, akkor a bőre kellemesebbé válik az akne baktériumok számára. Válasszon ki nedves ruhát és zuhanyt közvetlenül a futtatás után, hogy a baktériumok hideg vállakkal rendelkezzenek. Lásd orvosa, ha mérsékelt vagy súlyos aknét tapasztal.

Athlete's Foot

A sportolók jó okból kapták a nevét. Míg bárki megkapja ezt a gombás bőrfertőzést, a leggyakoribbak a sportolók számára a körülményeket - zárt cipő, nedves láb és kisebb toenailérülések.Ha észre vesz egy viszketést, égő kiütést egy vagy mindkét lábánál, akkor valószínű, hogy ez a sportoló lába. Csökkentsd esélyed a sportoló lábának fejlesztésére a zoknit minden alkalommal, amikor futsz, és a lehető legszárazabb lábat tartod. Az over-the-counter kezelések általában gondozzák ezt a kellemetlen problémát, de nézze meg kezelőorvosát, ha az Ön ügye nem javul gyorsan öngondoskodással.

Kapcsolat Dermatitis

A bőrgyógyászok olyan bőrkiütésekre utalnak, amelyek akkor fordulnak elő, ha bőrérzékenységet észleltek, mint kontakt dermatitis. Ha allergiás vagy egy új illat, mosószer vagy szappan esetében, normál körülmények között nem észleli. A fáradtság és a verejtékezés során azonban a felesleges hő, amelyet a test ki tud nyitni, össze tud kapcsolódni ezekhez a potenciális allergénekhez, hogy viszkető piros bőrkiütést kapjon. A méregszalaggal való találkozás a futtatásnál vagy új fényvédő használata esetén is okozhat kontakt dermatitist. A legtöbb esetben az irritáló eltávolítása után néhány órán belül eltűnik.