Az Omega-3 kiegészítők hozzájárulhatnak a zsíros májhoz?

Az Omega-3 kiegészítők nem járulnak hozzá a zsíros májhoz - valójában a halolaj segít a zsíros májbetegség visszafordításában. A nem alkoholos zsíros májbetegség leggyakrabban az elhízás, a túlfogyasztás és a magas cukor-étrend, valamint az emelkedett koleszterin- és trigliceridszintekhez kapcsolódik. Amikor a májban felhalmozódnak a zsírrétegek, fennáll a máj-hegesedés - cirrhosis - kockázata, ami veszélyeztetheti a májműködést.

A nap videója

Májfunkció

A legnagyobb belső szerv a máj; felelős a glükóz, a vitaminok és az ásványi anyagok tárolásáért, az epe előállításához, hogy megemésztse a zsírokat, megöli azokat a baktériumokat, amelyek bejuthatnak a szervezetbe a belekben és az alkohol és gyógyszerek lebontásával. A máj a vesével dolgozik, hogy kiszűrje a szervezetből származó toxinokat - ez a megszüntetés szerve. Nem lehet tünete, ha a zsír felépül a májban - és a legtöbb ember számára a zsírmáj nem okoz kárt. Néha a felesleges zsír gyulladást okozhat. Ez a gyulladás károsíthatja és károsíthatja a májműködést.

Zsíros máj

A zsíros ételek fogyasztása nem okoz zsíros májat - bár a zsíros májbetegséggel kapcsolatos egészségügyi problémák egy részét okozhatja. A zsír felhalmozódik a májban, amikor valami rosszul jár a zsír lebomlásában. Ha a máj nem képes megfelelően szabályozni a zsírt, akkor a zsír a májban marad. A National Digestive Diseases Information Clearinghouse szerint az amerikaiak legfeljebb 20% -ának zsíros májja lehet, ami "valószínűleg kevés kárt vagy tartós károsodást okoz". Néhány esetben a zsíros máj nem alkoholtartalmú steatohepatitisre vezethető vissza - olyan májbetegség, amely állandó károsodást okozhat.

Kezelés

Az omega-3 kiegészítők és az omega-3 ételekben gazdag étrend mellett a zsíros májbetegség kezelésére a kapcsolódó kockázati tényezőket - az elhízást, az inzulinrezisztenciát és az emelkedett lipidszinteket - kezelheti. A testsúlycsökkenés egészséges táplálékkal, alacsony telített zsírok és rendszeres testmozgás révén segít. Egyél magas rosttartalmú növényi alapú ételeket, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és szabályozzák a glükózszintet. Kerülje a felesleges gyógyszereket, amelyek megterhelhetik a májat. Készítsen életmódbeli módosításokat, nem pedig kábítószereket, ha lehetséges.