A gyömbér megnőhetne?

A gyömbér gyökere hatékonyan ellensúlyozza a mozgás betegség és a reggeli betegség hányingereit, és enyhíti a közös gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket. Ha nem vagy hozzászokva a friss gyömbér fűszeres forróságához, akkor egy nyers gyökér túl erős lehet a gyomrotok számára. A friss gyökérből származó, vékony szeletből készített tea enyhébb adagot ad. Nagy dózisú gyömbér irritálhatja a gyomrot és hasmenést okozhat.

A nap videója

Történelem

Az Egyesült Államokban a gyömbér legelismertebb használata éppúgy, mint a cukorka, az ital és a sütemény. A világ más részein a Zingiber officinale vagy a gyömbér már hosszú ideje gyógyszeres. A növény valószínűleg Ázsiából származott, ahol a kínai és indiai termelők először évezredekkel ezelőtt termesztették. A gyömbér gyökereinek hagyományos felhasználási módjai közé tartozik a gyomorhurut kezelése, a fogfájás és a reumás fájdalom enyhítése és a hasmenés megnyugtatása. Az ókori kínai orvosok a kolerára is írták a gyömbért. A tudományos vizsgálat megerősíti a gyömbér hatékonyságát számos gyomor-bélrendszeri probléma kezelésében, beleértve az émelygést.

Alkalmazások

A gyömbérben lévő illóolajok létrehozzák a gyógynövény ízét és gyógyhatását. Mind az állatok, mind az emberek vizsgálata azt mutatja, hogy a gyömbérben lévő olajok enyhítik a reggeli betegség és a mozgás betegségének hányingereit, valamint a kemoterápia és anesztézia által okozott hányingert Dr. Kathi J. Kemper, a Longwood Herbal Task Force szerint. A tesztelés nem erősíti meg a gyömbért, mint a gyomorfekély vagy a szélütés hatékony kezelését. A laboratóriumi vizsgálatok során a gyömbér antibakteriális és gombaellenes hatásokat mutat. A gyömbér jelentős mennyiségű antioxidáns zingert tartalmaz, és védi a test szöveteit az oxidációs károsodástól. A gyömbér hatásának számos hagyományos igénye hiányzik a tudományos érvényesítésben.

Dózisok

Túl sok gyömbér gyökere növelheti a gyomormosodást. Az émelygés kezeléséhez szükséges mennyiség a testtömegtől függ. Ha súlya 150 lbs., ne vegyen több mint 4 g gyömbért egy nap alatt, a University of Maryland Medical Center. A napi teljes tartalmazza az ételben lévő gyömbért. Ha standardizált gyömbérkivonatot készítesz, legfeljebb napi 2 000 mg-ot használjon, kis adagokban, étellel együtt. Egyszerre legfeljebb 1 g porított gyömbér gyökeret készítsen napi négyszer. 2 evőkanál készült tea. friss gyömbér biztonságosan lecsillapítja a fejfájást és az influenzaszerű tüneteket, de egy nap alatt csak három csészét fogyaszt.

Óvintézkedések

Túl sok gyömbér ideiglenesen megzavarhatja a nyálkahártya réteget, amely megvédi a gyomorfalatát az emésztő léktól. A 2 évesnél fiatalabb gyermekek ne vegyenek gyömbér gyökérkezelést. Az idősebb gyermekek esetében a dózist a testtömeg szerint kell méretezni. A 50 lb-os gyermeknek csak egy harmada szükséges a 150 lb-os adagnak.felnőtt. Mivel a gyömbér megakadályozhatja a vér alvadását, ne vegyen be gyömbérrel olyan gyógyszereket, amelyek vékonyak a vérben, mint például az aszpirin vagy warfarin. A gyömbér 4 napnál hosszabb ideig is okozhat hasmenést és irritálja az érzékeny szöveteket. A biztonság kedvéért forduljon orvosához, mielőtt a gyömbér gyógyszerként használná.