Kalcium Citrate Plus D mellékhatások
Tartalomjegyzék:
- Napi videó
- Székrekedésproblémák
- A hypercalcemia nagyon magas kalciumszint a vérben, amit túl sok kalcium-citrát fogyasztása okozhat D. Nagyon magas dózisú kalcium-citrát és D száraz száj, fokozott szomjúság, fokozott vizeletürítés, fejfájás, depresszió, fáradtság, étvágytalanság, hányinger, hányás, vesekárosodás, zavartság és szabálytalan szívritmus. Az UMMC szerint a kalóriabevitel mind étrendből, mind táplálékkiegészítőkből nem haladhatja meg a napi 2500 milligrammot. A túlzottan aktív parathormon, a vesebetegség, a szarkoidózis vagy a rák nem adhat kalciumpótlást, mert ezek az emberek veszélyeztethetik az emelkedett kalciumszintet.
- A kalcium nagyobb bevitele, akár a táplálékkiegészítőkből, akár a tejtermékekből, a prosztatarák megnövekedett kockázatával jár együtt. az UMMC-hez. A kalcium a prosztatarákra gyakorolt hatásának pontos mechanizmusa még mindig nem tisztázott, de a "Journal of Nutrition" 2013-as kiadása szerint az alacsony zsírtartalmú vagy sovány tej felvétele növeli a nem agresszív prosztatarák kialakulásának kockázatát, míg a teljes tej növeli a kockázatot a halálos prosztatarák. Másrészről a "Krónikus betegség megelőzése" című 2012-es számában tanulmány szerint az étrendből származó kalciumbevitel, ellentétben a táplálékkiegészítőkkel, kisebb prosztatarák kockázatával jár. A férfiaknak beszélniük kell orvosával, mielőtt a kalcium-citrátot és a D kiegészítőket bevennék.
- Bár valószínűtlen, egyes emberek allergiás reakciót tapasztalhatnak a kalcium-citrát plusz D-vel, amint azt a kábítószerek is jelzik.com. A tünetek közé tartozik a kiütés vagy csalánkiütés, viszketés, légzési nehézség, mellkasi szorítás és az arc- vagy szájdagadás.
A kalcium elengedhetetlen az egészséges csontokhoz és fogakhoz, valamint a szív, az idegrendszer és az izmok megfelelő működéséhez. Mivel sokan fogyasztják a hatékony csontfogyasztáshoz szükséges kalciummennyiség kevesebb mint felét, a Maryland Orvostudományi Egyetem vagy az UMMC szerint kalciumkiegészítőkben részesülhetnek. Ezek lehetnek kalcium-karbonát vagy kalcium-citrát. Egyes kalcium-citrát-kiegészítők D-vitamint tartalmaznak, mivel ez a vitamin szükséges a kalcium felszívódásához. Az ilyen kiegészítők azonban mellékhatással járhatnak.
Napi videó
Székrekedésproblémák
A kalcium-citrát és D kiegészítők enyhe székrekedéshez vezethetnek, a Harvard Health Publications szerint. Általában nem okoznak súlyos székrekedést, hacsak a személy nem kap más pótlást vagy gyógyszert, amely székrekedést is okoz.
Magas kalciumszintA hypercalcemia nagyon magas kalciumszint a vérben, amit túl sok kalcium-citrát fogyasztása okozhat D. Nagyon magas dózisú kalcium-citrát és D száraz száj, fokozott szomjúság, fokozott vizeletürítés, fejfájás, depresszió, fáradtság, étvágytalanság, hányinger, hányás, vesekárosodás, zavartság és szabálytalan szívritmus. Az UMMC szerint a kalóriabevitel mind étrendből, mind táplálékkiegészítőkből nem haladhatja meg a napi 2500 milligrammot. A túlzottan aktív parathormon, a vesebetegség, a szarkoidózis vagy a rák nem adhat kalciumpótlást, mert ezek az emberek veszélyeztethetik az emelkedett kalciumszintet.
A kalcium nagyobb bevitele, akár a táplálékkiegészítőkből, akár a tejtermékekből, a prosztatarák megnövekedett kockázatával jár együtt. az UMMC-hez. A kalcium a prosztatarákra gyakorolt hatásának pontos mechanizmusa még mindig nem tisztázott, de a "Journal of Nutrition" 2013-as kiadása szerint az alacsony zsírtartalmú vagy sovány tej felvétele növeli a nem agresszív prosztatarák kialakulásának kockázatát, míg a teljes tej növeli a kockázatot a halálos prosztatarák. Másrészről a "Krónikus betegség megelőzése" című 2012-es számában tanulmány szerint az étrendből származó kalciumbevitel, ellentétben a táplálékkiegészítőkkel, kisebb prosztatarák kockázatával jár. A férfiaknak beszélniük kell orvosával, mielőtt a kalcium-citrátot és a D kiegészítőket bevennék.
Allergiás reakció
