Koffein és szemhéjzavar

A szemhéjcsavar általában hirtelen megjelenik és látszólag a semmiből. Bár néha komoly orvosi problémával is szembesülhet, a lid-twitching általában jóindulatú állapot. A fedél feszítésének megnyilvánulása az alapjául szolgáló trigger felfedezését és kezelését jelenti, amely leggyakrabban a stresszt, a fáradtságot és a túlzott koffeint jelenti.

A nap videója

A szemhéjfoltokról

A szemhéjcsavarok erősebbnek tűnhetnek, mint amilyennek látszanak valakit, aki rád néz, vagy ha a tükörbe néz. Általában csak egy szemhéj érinti, de mindkét szem beavatkozhat. Mind a felső, mind az alsó szemhéj érzékeny a rángatózásra. Ez a jó szempillér jóindulatú formája myokymia. Ha mindkét szem teljesen lezár és akaratlanul villog, ez komolyabb állapotot jelenthet, melyet blepharospasmusnak neveznek. Az arc teljes oldalát érintő rángatózás szintén súlyosabb, és lehet neurológiai állapot, például hemifacialis görcs. Ha a szemhurok súlyosabb formáját tapasztalja, fontos, hogy megnézze orvosát.

A koffein hatása

A myokymia gyakori tényezője a túlzott koffeinbevitel. Hasznos lehet a koffein bevitelének értékelése az idő előtt, mielőtt a szemhéj megdörzsölése megkezdődött. Gyakran emelkedett koffeinbevitel jár együtt a fáradtsággal és a stresszel - a két másik gyakori tényező a hirtelen szemhéjcsavarok miatt. A myokymia általában néhány nap vagy hete után önmagában megáll, de segítheti a folyamatot a koffein bevitelének csökkentésével vagy leállításával, valamint az alvás és a stressz csökkentésének megkönnyítésével.

Egyéb tényezők

Ha nemrég elkezdtél alkoholt fogyasztani, akkor ez még több fedőfeszítést okozhat. Állítsa le vagy mérsékelje az alkoholfogyasztását, hogy meggyőződjön róla, hogy a szeme megfeszül. Bármilyen fajta törés vagy kellemetlen érzés a szemére is kiválthatja a szemhurok nyálkahártyáját, ezért ellenőrizze az orvosi rendelvényt, ha úgy érzi, túlságosan feszült, hogy tisztán látja a dolgokat. És ha allergiák vagy száraz szemek zavarják Önt, akkor is megzavarhatják a szem felületének integritását és megakadályozhatják a rángatózást. Az ilyen állapotok szemcseppekkel vagy egyéb gondozással történő kezelése segíthet. A kenőanyag szemcseppek, mesterséges könnyek, növelhetik a szemfelület kényelmét és csökkentsék a szemhéj megdörzsölését.

Koffein tippek

A mérsékelt koffein ivás - körülbelül 200-300 milligramm vagy két - négy csésze kávé - általában biztonságosnak tekinthető. Ha az utóbbi időben elfogyasztottad az összeget, fontold meg, ha ez a szemhéj megrándulása. Vegye figyelembe, hogy véletlenül fogyasztja a felesleges koffeint, mivel a koffein rejtett forrásokra is hatással lehet. A koffein összetevője néhány over-the-counter fájdalomcsillapításnak, ezért ellenőrizze a címkét.Egyes antibiotikumok, hörgőtágító gyógyszerek és a gyógynövény-echinacea növelheti a koffein koncentrációját a szervezetben.