Fekete Tea Egészségügyi előnyök

Bár a zöld tea gyakran kapja a leginkább sajtót, amikor egészségügyi előnyökkel jár gazdagabb íz és a fekete teák mélyebb színe, még mindig az egyik legjobb ital kiválasztása az egészségéért. Az Észak-Dakotai Állami Egyetemi Kiterjesztési Szolgálat szerint a teának feltehetően Kínából származik, és az ott folytatott export körülbelül 1 000 évvel ezelőtt kezdődött. A fekete tea egészségügyi előnyeinek kihasználásához olyan fajtákra van szüksége, mint Earl Gray, Darjeeling és angol reggeli.

Napi videó

Rák elleni küzdelem Cuppas

A fekete tea erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a különböző rákos megbetegedések kockázatát. Alkalmi kapcsolatokat hoztak létre a fekete tea fogyasztása és a gyomor, a vastagbél, a tüdő, a petefészkek és a mellek alacsonyabb aránya a MedlinePlus szerint. A teák önmagában történő fogyasztása nem biztosítja a rákos sejtek kialakulását, de a tea és a megfelelő rákkezelés gyorsabban képes segíteni a rákos sejtek meggyilkolásában, az Észak-Dakota Állami Egyetemkiterjesztési Szolgálat szerint.

A koffeinmentes italok, köztük a fekete tea, csökkenthetik a Parkinson-kór kockázatát, különösen a dohányzók körében, a MedlinePlus szerint. A kockázatcsökkentés a legmagasabb a férfiaknál, amikor 421 és 2, 716 mg koffeint fogyasztanak naponta. A nőknél a Parkinson-kór kockázata úgy tűnik csökken, függetlenül attól, hogy mennyi fekete teát fogy el naponta …

A finom nyomtatás

Napi öt pohár fekete tea fogyasztása a legtöbb felnőtt számára biztonságos, a MedlinePlus szerint. Túl sok koffein okozhat mellékhatásokat, beleértve a fejfájást, ingerlékenységet, alvászavarokat és szabálytalan szívverést. Legyen különösen óvatos, ha magas a vérnyomása, cukorbetegsége, irritábilis bél szindróma, szorongásos rendellenesség vagy vérzési rendellenesség, mivel a koffein enyhíti ezeket a feltételeket. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi fekete teás biztonságban van, ha inhalál, ha bármilyen egészségügyi problémája van, vagy nemkívánatos mellékhatásokat tapasztal.A koffeinmentes fekete tea még mindig antioxidánsokkal és egészségügyi előnyökkel jár, így mindig kiválaszthat egy koffeinmentes fajtát, ha érzékeny a koffeinre.