A legjobb módja az izomtételnek

A Muscle Milk a CytoSport cég kiegészítő terméke. Különféle fehérjéket és lipideket tartalmaz, amelyek segítik a zsírégetést és izomtermelést. Minden adag 32 gramm fehérjét és 348 kalóriát tartalmaz. A gyártó szerint a Muscle Milk az edzés során és után is a legjobban használható, hogy elősegítse az izomnövekedést és segítse a gyógyulást. Ne feledje, hogy az Étel és Gyógyszergyártó Hatóság nem értékelte az izomtömeg gyártójának állításait.

A nap videója

1. lépés

Vásárolja meg az izomtej koncentrált port. Az elkészített inni verzió többet költ, és ugyanazokat a tápértékeket tartalmazza, mint a koncentrátum. Az ízválaszték közé tartozik az eper banán, vanília, mocha latte, csokoládé menta chip és mogyoróvaj csokoládé. A terméket a GNC-n keresztül a táplálkozási kiskereskedőktől vásárolhatja meg.

2. lépés

Adjon hozzá két koncentrátumot egy keverőhöz. Adjunk hozzá 10 ounces vizet és keveréket. Ha vastagabb konzisztenciát és nagyobb mennyiségű tápanyagot szeretne, inkább zsírmentes tejet használjon. Kézzel keverheted a por és a folyadékot, ha nincs jól használatos keverő. Keverjük addig, amíg az összes por fel nem oldódik.

3. lépés

Készüljön fel a rázásról az edzés során. Az első adag étkezési tejet az edzés során kell elvégezni a termék gyártói szerint. Azt állítják, hogy a rázás során talált növekedési tápanyagok segíthetnek az edzés során. Szedje az italt a vízzel együtt a gyakorlat során.

4. lépés

Minimálisra csökkentse az izmok meghibásodását azáltal, hogy egy másik adagot közvetlenül az edzés után, az izomliszt felhasználási utasításai szerint. Ha nem tudja előzetesen felkészíteni a rázkódásokat, akkor helyettesítheti az italt fogyasztható italokat.

5. lépés

Az utolsó adag étkezési tejet az ágy előtt, a gyártó szerint. Ahogy a tested az éjszaka folyamán megtelik, az izomszövetet lebontja, és energiát használ. Az alvást megelőző alkoholizálás megakadályozza, hogy ez előforduljon, jelentést tesz a gyártónak.

Dolgok, amire szüksége lesz

• Tejkoncentrátum
• Blender

Tippek

• A tejet tartalmazó tejet és szója összetevőket tartalmaz. Kerülje el a terméket, ha allergiás vagy ezekre a tételekre.