A legjobb Bland Ulcer Diets
Tartalomjegyzék:
Különböző típusú fekélyek vannak, és mindegyiknek más oka van. A Maryland Egyetem Orvostudományi Központ honlapján található cikk szerint a gyomorfekélyek kb. 80% -a és a nyombélfekélyek 90% -a bakteriális fertőzés, az életmód, a pepszin és a gyomor savak által okozott allergiás mellékhatások okozzák a fekélyek kialakulását. A dohányzás és a nagy mennyiségű koffein, az alkohol és a stressz súlyosbítja a problémát. Néhány tünet a hasi égési fájdalom, émelygés, hányás, viszketés, csökkent étvágy, fogyás és gyengeség. Gyakran előfordul, hogy a tüneteket enyhíti.
A nap videója
Zöldségek
->
Ahhoz, hogy javuljon az egészsége a fekélyből gyógyulva, ételt kell fogyasztania, amely táplálékkal van tele. Ezek közé tartozik az édesburgonya, a jams, a brokkoli, a babcsíra, a sárgarépa és az okra. Ideális esetben ezeknek frissnek vagy fagyasztva kell lenniük. Kerülje a túl magas csiszolószálas vagy savas zöldségeket. A nyers zöldségek, paradicsom, kukorica és egyéb savas zöldségek irritálhatják a gyomorfekélyt.
Gyümölcsök
Egészséges gyümölcsök, amelyek nem növelik a gyomorsavakat, vagy irritálják az emésztőrendszert. A megnyugtató gyümölcsök közül néhány banán, papaya, avokádó és alma-mártás. Az őszibarack és körte konzerv is jó. Kerülje a bogyókat, a füge, az ananász és a citrusfélék, amelyek irritálhatják a fekélyt. Narancs és grapefruitlé is el kell kerülni a magas savas szintjük miatt.
Szálas
Egyes magas rosttartalmú ételek egészségesek és nem okozhatnak gyomorfekélyt. Ezek közé tartozik a barna rizs, a zab és az árpa. Azonban a kekszek, crackerek, diófélék, magvak, korpa, pattogatott kukorica és granola stílusú gabonafélék több fájdalmat okozhatnak.
Protein
Kis mennyiségű fehérjét jól tolerálni kell a fekélyes embereknél. Próbálj ki sovány csirkét, marhahúst, sertést, borjúhúst, bárányt és a legtöbb halat. Távolítsa el az összes bőrt és a látható zsírt. A konzerv halakat vízbe kell tenni, nem pedig olajra. Három vagy négy tojás hetente megengedett a legtöbb üres fekélyes étrendben. Néhány ember kis mennyiségben képes tolerálni a sima mogyoróvajat. Kerülje a sült ételeket, mert a hozzáadott zsír irritálhatja a gyomrot. Maradjon távol a marhahústól, a kolbásztól, szardellistól, szardínistól vagy más feldolgozott húsoktól.
BRAT Diéta
Sok orvos javasolja a BRAT diétát, ami banán, rizs, almaszelet és pirítóst jelent, bármilyen típusú gyomorbetegség esetén. Ha a fekély akut állapotban van, a BRAT ételek fogyasztása megkönnyítheti a fájdalomtól. Azonban, mivel nem biztosítja az egészséges táplálkozáshoz szükséges táplálékot, a BRAT étrendet nem szabad több napig követni.
