A legjobb felszívódott B12 kiegészítés
Tartalomjegyzék:
- A B-12 funkciója
- A B-12 vitamin vízoldékony vitamin, de egyedülálló abban, hogy az egyetlen, ami a test egy darabig. A májuk megfelelő B-12 szintet tart fenn, így a hiányosságok nem gyakoriak. A B-12 alapvető fontosságú a normál vörösvérsejt-termeléshez, a neurológiai rendszer megfelelő működéséhez és a genetikai anyag vagy DNS szintéziséhez. Ez a fontos B-vitamin szintén segít a zsírok és fehérjék anyagcseréjében az Ön által fogyasztott ételekből. A B-12 teljes felszívódása érdekében meg kell kötődnie a gyomorban található fehérjefajta belső tényezőjével. A B-12 gyengén felszívódása, ami a hiányhoz vezethet, a megfelelő belső tényező előállításának képtelenségéből eredhet. Ha orvosa megállapítja, hogy B-12-es hiánya van, javasolhatja a szájon át történő kezelést vagy B-12-es felvételkészítést.
- A B-12 vitamin komplex szerkezetű, és egy kobalt nevű ásványhoz kötődik a normál funkciók támogatásához. Ebben a kombinációs állapotban a B-12 egy kobalamin vegyület, amelyből a metil-kobalamin és az 5-dezoxi-adenozil-kobalamin a legmagasabb mennyiségű biológiai aktivitással rendelkezik a szervezetben. A legtöbb B-12 kiegészítés cianokobalamin formájában van, ami az egyik legjobb forma, mivel könnyen átalakul a metil-kobalamin és az 5-dezoxi-adenozil-kobalamin.
- Az over-the-counter B-12 kiegészítők jól felszívódnak a rendszerben, de csak egy bizonyos mennyiséget szívhat fel. A szervezet az étrend-kiegészítők hivatala szerint körülbelül 56 százaléknyi orális 1 mg tablettát használ. Az abszorpció csökken, miközben meghaladja a belső tényező kapacitását, amely 1-2 egymás utáni B-12 egyenként. A kiegészítők két vagy három egyenlő dózisban történő felosztása segíthet a B-12-esek felszívásában.
- A vészes vérszegénység következtében a sejtek elpusztulnak a gyomor bélésében. Nem biztos, hogy megfelelő belső tényezőt termel, ami azt jelenti, hogy nem tudja teljesen megemészteni és felszívni a B-12-et. A B-12-vitamin injekciók az egyik legjobb kiegészítés a vitamin bevitelére a rendszerbe, hiszen közvetlenül a véráramba kerülnek, anélkül, hogy bármilyen típusú emésztést végeznének.Orvosa akár 1 mg, akár 1 000 mcg B-12-et adhat Önnek havi intramuszkuláris injekció formájában a véletlen vérszegénység kezelésére, mondja a Linus Pauling Intézet.
A B-12 vitamin egy több B-vitamin egyike, amely egyéni kiegészítésként vagy más vitaminokkal kevert B-vitamin komplexként. Számos B-12 típus áll rendelkezésre a pulton keresztül tablettákban, rágótablettákban vagy más formában. Hibás esetekben kezelőorvosa a B-12-t injekcióként vagy intravénás folyadékként, vagy IV. Meg kell szerezni a megfelelő étrendből a B-12-et a hús, a tojás, a tenger gyümölcsei és a tejtermékek között, de egyes esetekben szükség lehet egy kiegészítőre. Ha nem eszik semmilyen állati terméket, forduljon egészségügyi szolgáltatójához a kiegészítéssel kapcsolatban. Ha valamilyen oknál fogva úgy dönt, hogy étrendkiegészítőt önállóan alkalmaz, ismerje meg orvosát előre, mint elővigyázatossági intézkedés.
A B-12 funkciója
A B-12 vitamin vízoldékony vitamin, de egyedülálló abban, hogy az egyetlen, ami a test egy darabig. A májuk megfelelő B-12 szintet tart fenn, így a hiányosságok nem gyakoriak. A B-12 alapvető fontosságú a normál vörösvérsejt-termeléshez, a neurológiai rendszer megfelelő működéséhez és a genetikai anyag vagy DNS szintéziséhez. Ez a fontos B-vitamin szintén segít a zsírok és fehérjék anyagcseréjében az Ön által fogyasztott ételekből. A B-12 teljes felszívódása érdekében meg kell kötődnie a gyomorban található fehérjefajta belső tényezőjével. A B-12 gyengén felszívódása, ami a hiányhoz vezethet, a megfelelő belső tényező előállításának képtelenségéből eredhet. Ha orvosa megállapítja, hogy B-12-es hiánya van, javasolhatja a szájon át történő kezelést vagy B-12-es felvételkészítést.
VitaminpillákA B-12 vitamin komplex szerkezetű, és egy kobalt nevű ásványhoz kötődik a normál funkciók támogatásához. Ebben a kombinációs állapotban a B-12 egy kobalamin vegyület, amelyből a metil-kobalamin és az 5-dezoxi-adenozil-kobalamin a legmagasabb mennyiségű biológiai aktivitással rendelkezik a szervezetben. A legtöbb B-12 kiegészítés cianokobalamin formájában van, ami az egyik legjobb forma, mivel könnyen átalakul a metil-kobalamin és az 5-dezoxi-adenozil-kobalamin.
FelszívódásAz over-the-counter B-12 kiegészítők jól felszívódnak a rendszerben, de csak egy bizonyos mennyiséget szívhat fel. A szervezet az étrend-kiegészítők hivatala szerint körülbelül 56 százaléknyi orális 1 mg tablettát használ. Az abszorpció csökken, miközben meghaladja a belső tényező kapacitását, amely 1-2 egymás utáni B-12 egyenként. A kiegészítők két vagy három egyenlő dózisban történő felosztása segíthet a B-12-esek felszívásában.
Injekciók
