A cink és a szelén előnyei
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- A cink szerepet játszik az immunrendszer működésében, a fehérje szintézisében, a sejtosztódásban és a sebgyógyulásban. Ezenkívül a cink fontos a normális növekedéshez és fejlődéshez gyermekkor és terhesség alatt. A szelén fontos a reprodukcióhoz, a pajzsmirigy funkcióhoz, a DNS szintéziséhez és a szervezet oxidatív károsodás és fertőzés elleni védelméhez.
- A krónikus életkorral járó betegségek megelőzése cinkkel
- Ásványhiány
A cink és a szelén két nyomelem, amelyek az emberi egészséghez szükségesek. Mindegyik ásványi anyag fontos szerepet játszik a szervezetben, és az elégtelen szintek sokféle egészségügyi problémához vezethetnek. Mind a cink, mind a szelén szükséges az egészséges immunrendszer működéséhez, ami a tápanyagok létfontosságúvá teszi ahhoz, hogy a testet megtartsák a betegségtől és a gyakori betegségektől.
A nap videója
A cink szerepet játszik az immunrendszer működésében, a fehérje szintézisében, a sejtosztódásban és a sebgyógyulásban. Ezenkívül a cink fontos a normális növekedéshez és fejlődéshez gyermekkor és terhesség alatt. A szelén fontos a reprodukcióhoz, a pajzsmirigy funkcióhoz, a DNS szintéziséhez és a szervezet oxidatív károsodás és fertőzés elleni védelméhez.
Egészséges immunfunkció fenntartása
A cink segít a fehérvérsejtek egészséges állapotában tartani, hogy képesek legyenek a fertőzések és a betegségek elleni küzdelemre. Ezenkívül a cink hatékonynak bizonyult a közönséges hideg tüneteinek csökkentésében. A "Folia Microbiologica" című 2003. évi tanulmány szerint a cink és a szelén fontos szerepet játszik az immunfunkció modulálásában. Szelén szükséges három különböző típusú immunrendszer sejtek, mint neutrofilek, makrofágok és úgynevezett természetes gyilkos sejtek megfelelő működéséhez.A pajzsmirigy-szelén kiválasztása
A pajzsmirigy nagyobb szelén koncentrációban van, mint bármely más szerv a testben. Ezért a szelén státusz fontos pajzsmirigybetegség-indikátor lehet. A pajzsmirigy a nyak alján található kis mirigy, amely szabályozza az anyagcserét szabályozó hormonok felszabadulását. A pajzsmirigy állapotai negatívan befolyásolhatják az energia szintjét és a testtömeget, valamint az anyagcsere-funkcióval kapcsolatos egyéb tényezőket. A "Clinical Endocrinology" című, 2013-ban megjelent tanulmány szerint a szelén kiegészítés csökkentheti a pajzsmirigy ellenes antitesteket, ami segítheti a pajzsmirigy egészséges állapotát.A krónikus életkorral járó betegségek megelőzése cinkkel
A cink fontos szerepet játszhat a krónikus gyulladás megelőzésében, a 2007-es New York Tudományos Akadémia Annals című folyóirata szerint. A kutatók megjegyezték, hogy a krónikus gyulladással járó idősebb egyéneknél a cinkhiány következetesen megfigyelhető. A megfelelő cinkfogyasztás segíthet megvédeni a különböző életkorral összefüggő gyulladásos betegségek ellen.
Ásványhiány
A cinkben vagy a szelénben tapasztalható hiányosságok számos egészségi állapotot okozhatnak. Az alacsony szelénszintet a kedélyállapot negatív változásaihoz kapcsolták, és a hiányosságok a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázati tényezője lehet. A táplálékkiegészítők hivatal is megjegyzi, hogy a szelénhiányok összefügghetnek a férfi meddőséggel és az osteoarthritis egyik típusával. A cink hiányosságai az egészségre gyakorolt következmények mellett étvágytalanságot, csökkent immunfunkciót, növekedési retardációt és gyorsuló öregedést okozhatnak.
