Az italos kurkuma előnyei

Az indiai curryban általánosan használt kurkuma hosszú élettartamú gyógyászati ​​használatra készült a kínai és az indiai ayurvédikus gyógyászatban. A főtt ételekben a kurkuma fogyasztása mellett a port vagy a kivonatot vízbe lehet itatni, és toniként itatni. Ez a csípős gyógynövény kurkumint tartalmaz, ami növelheti a szervezet természetes gyógyító erejét.

A nap videója

Rákellenes tulajdonságok

Curcumin, a kurkuma egyik komponense, egy erős antioxidáns. Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet az instabil molekuláktól, amelyek károsíthatják a sejteket. A 2003. januári "Daganatellenes kutatás" című absztrakt megjegyezte, hogy az elmúlt 50 év során végzett széles körű kutatások arra utalnak, hogy a kurkumin óriási potenciállal rendelkezik a rák megelőzésében és kezelésében. Hatékony hatása abból adódik, hogy képes gátolni a különböző daganatos sejtek terjedését.

-

Csökkenti a gyulladást

A kurkuma gyulladáscsökkentő képessége elősegítheti az ízületi fájdalom enyhítését olyan állapotokban, mint az osteoarthritis. A 2003. februári "The Journal of Alternative and Complementary Medicine: Paradigmás kutatás, gyakorlat és politika" című közleményében megfogalmazott absztrakt megjegyezte, hogy a kurkumin gyulladásellenes aktivitásáról szóló irodalom áttekintése a kurkumin biztonságát mutatja. A felülvizsgálat azt is jelezte, hogy a kurkumin hatása gyulladáscsökkentő hatású, mivel képes blokkolni a gyulladást okozó különböző anyagokat.

Biztonsági megfontolások

Bár a kurkuma akkor tekinthető biztonságosnak, ha az ajánlott dózisban van, néhány embernek mellékhatásai lehetnek, például hányinger, szédülés, hasmenés vagy gyomorpanaszok. A MedlinePlus szerint az Országos Egészségügyi Intézetek felosztása szerint a terhes nőknek el kell kerülniük a kurkuma szájon át történő bevételét, mert ez ösztönözheti a méht, vagy ösztönözheti a menstruációs időszakot, ami kockázatos terhességet eredményezhet. Ezenkívül a kurkuma gyomorproblémákat okozhat gastrooesophagealis reflux betegségben szenvedő betegekben vagy GERD-ben. Ha bármilyen aggodalomra ad okot, beszéljen orvosával a kurkuma elkezdése előtt.