A halolajpillák előnyei
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- elősegíti a szív egészségét
- A halolaj két fő omega-3 zsírsavja az eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav. Ezek az omega-3 zsírok, amelyek nagyon kevés növényi forrásból származnak, segíthetnek megakadályozni a gyulladásos betegségeket az immunfunkció növelésével, a 2009-es "A táplálkozás a kritikus gyakorlatban" című tanulmány szerint. A tanulmány azt is megjegyezte, hogy az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak hasznosak lehetnek a súlyosan beteg betegek kezelésében, mivel a zsírsavak gyorsan beépülnek a sejtekbe. A halolaj-kiegészítés hatékonyabb a kórházi tartózkodás időtartamának csökkentésére, mint a szerzők szerint az omega-6 zsírsavakkal, mint a szójaolaj.
- A halolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai hatékony alternatívát jelenthetnek a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek számára. Bár ezek a gyógyszerek hatékonyak a gyulladás csökkentésében, komplikációkat is jelenthetnek, például gyomorfekélyt és vérzést. A halolaj biztonságosabb fájdalomcsillapítónak tekinthető, mivel kevesebb mellékhatást fejt ki. A "Sebészeti Neurológia" 2006-ban közzétett tanulmány megállapította, hogy a halolajban található omega-3 zsírsavak csökkenthetik az arthritis fájdalmát, és a hagyományos gyulladáscsökkentő gyógyszerek biztonságosabb alternatívájaként jelentenek a hát- és nyaki fájdalom kezelésére.
- Bár a halolaj számos tudományosan támogatott felhasználása létezik, sokkal több potenciális felhasználás létezik, amelyeket a tudomány még nem határoz meg, jegyzi meg a MedlinePlus. A halolajat gyakran "agyi tápláléknak" nevezik, amely potenciálisan segíthet a depresszió, a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar, az Alzheimer-kór és más mentális zavarok kezelésében, jelentette a MedlinePlus.A MedlinePlus több más olyan állapotot is értékel, mint a menstruációs fájdalom, az ateroszklerózis és a stroke megelőzése, a testsúlycsökkenés, a vese problémák, a makuladegeneráció, a magas koleszterinszint, a pikkelysömör és az asztma.
Mivel a halolaj-tabletták széles körű egészségügyi előnyökkel rendelkeznek, lehetőségük van különböző egészségi állapotok kezelésére és megelőzésére. Az omega-3 zsírsavakban gazdag halolaj-tablettákról ismert, hogy támogatják az immunrendszert és a szív egészségét, valamint hatékonyságukat a gyulladásos megbetegedések kezelésében és a gyulladással járó fájdalom csökkentésében.
A nap videója
elősegíti a szív egészségét
Megnöveli az immunfunkciótA halolaj két fő omega-3 zsírsavja az eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav. Ezek az omega-3 zsírok, amelyek nagyon kevés növényi forrásból származnak, segíthetnek megakadályozni a gyulladásos betegségeket az immunfunkció növelésével, a 2009-es "A táplálkozás a kritikus gyakorlatban" című tanulmány szerint. A tanulmány azt is megjegyezte, hogy az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak hasznosak lehetnek a súlyosan beteg betegek kezelésében, mivel a zsírsavak gyorsan beépülnek a sejtekbe. A halolaj-kiegészítés hatékonyabb a kórházi tartózkodás időtartamának csökkentésére, mint a szerzők szerint az omega-6 zsírsavakkal, mint a szójaolaj.
Csökkenti a gyulladástA halolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai hatékony alternatívát jelenthetnek a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek számára. Bár ezek a gyógyszerek hatékonyak a gyulladás csökkentésében, komplikációkat is jelenthetnek, például gyomorfekélyt és vérzést. A halolaj biztonságosabb fájdalomcsillapítónak tekinthető, mivel kevesebb mellékhatást fejt ki. A "Sebészeti Neurológia" 2006-ban közzétett tanulmány megállapította, hogy a halolajban található omega-3 zsírsavak csökkenthetik az arthritis fájdalmát, és a hagyományos gyulladáscsökkentő gyógyszerek biztonságosabb alternatívájaként jelentenek a hát- és nyaki fájdalom kezelésére.
Kiegészítő felhasználások
